<p class="ql-block"> 天气越来越暖和，终于可以不用穿那么多衣服。已经大半年没有运动，今早计划练习下瑜伽，发现自己已经静不下心来练习。儿子也在旁边打扰我，索性带着儿子出去跑步。结果儿子也不好好跑步，中途闹情绪，应该是第一天跑步还不太习惯。</p><p class="ql-block"> 往往我们想养成一个好习惯很难，不管是开头还是坚持都很难，而养成一个坏习惯超级容易。回忆三年前的自己练习瑜伽特别带劲，为了考瑜伽证，每天下班后就去上课练习三个小时以上，坚持了三个月，雷打不动，直至把瑜伽证拿到手。后来每天早上起来练习一个小时，坚持了一年多，中途有些原因导致一段时间没练习瑜伽后，就再也不能像之前那样保持好毅力，只到这一次更长久，居然有快一年没有练习。现在的自己容易失去耐心，心也不静。我终究还是想的太多，什么事希望可以做好，结果一件事都没有做好！</p><p class="ql-block"><br></p>