丹田之气天上来

白云山人

一直以来，人们都把道家的丹田之气看的十分神秘，认为不可着摸，更有甚者是某些所谓的专家学者把它当做封建迷信加以封存，于是知之者甚少，今天我们就以道家养生功中的“撞丹田”作为课题，揭开它神秘的面纱。

我没有深入研究过道家的丹田之气，平时学习时都是走马观花粗略的翻看一下，作为基本了解就行了，当我通读了“吕洞宾敲爻歌之后，回过头来，才发现我走的路绕了一个S型的弯路，始终停留在原地不曾前进半步。人体构造十分复杂，到目前为止科学能够解通的不足百分之十， 甚至更少，能够知道丹田之气的就少之又少了，在下面我就我自己的人知，浅谈一下丹田与丹田之气。

“丹田”的具体位置，自古说法不一，通常分为“上丹田”——两眉间，中丹田——两乳间膻中穴，下丹田——脐下1寸三分。人们普遍说的“丹田”就是指的下丹田，撞丹田，是调动丹田之气（元气，也叫真气），今天我要说的说的撞的就是这个“下丹田”部位。咱们要撞的不是一个点，而是一个面，位置就在肚脐上下左右巴掌大的一块地方。

找个如水泥电线杆一样粗细和平滑的大树来撞效果最好。两腿略分开，站在树前，肚子离树干15公分，然后用肚脐去撞树就可以了。

开始撞时，力量一定要轻，幅度要小，最好穿运动衣裤，（以防皮带或纽扣硌到皮肉），撞的时候全身放松，不要憋气，不要绷紧肌肉。

先感受一下撞“丹田”时腹内脏腑的感觉，和心里的感觉，可以闭上眼睛仔细体会。呼吸自然而悠闲。说是“撞”，其实那是以后的事，开始练习应该叫做“靠”更为准确。每天撞个几分钟，慢慢的，您多半会撞上瘾呢！

这个功法，可以说适合于每个想要身体强壮的人，“丹田”是人体的发力点。如果您觉得“心有余而力不足”、觉得“有劲使不出”、觉得“心神不定，魂不守舍”等，您都可以从“撞丹田”中找到解决之法。

“撞丹田”将帮您找到人体的能量库，使您真切的感受到什么是人体的“内力”。很多人打坐难以入静，“撞丹田”却可让您达到身心合一的境界。

“撞丹田”会使您的内力增长很快，一段时间后，您就可以从“靠”自然转成较为有力的“撞”了。

这时，您会发现原来腹部松弛的赘肉少了很多，取而代之的是柔软而富有弹性的肌肉，这种肌肉没有突显的棱角，与健美运动员的完

孕妇及腹部有过较大手术的病人。急腹症及腹部有肿物或有出血病灶点。撞腹后感觉不适以及对此功法心有疑惧的人。

练此功要顺其自然，不可急功近利，与“推腹法”同练，效果更佳。有些朋友肚子赘肉较多，用推腹法跟本没啥感觉，一撞“丹田”便发现敏感点了。这时再用推腹法，事半功倍。全不同。但比后者的远为结实。

练此功要顺其自然，不可急功近利，与“推腹法”同练，效果更佳。有些朋友肚子赘肉较多，用推腹法跟本没啥感觉，一撞“丹田”便发现敏感点了。这时再用推腹法，事半功倍。

“撞丹田”好处太多，大家可以当做最方便的养生法，我经常在心烦时撞，疲劳时撞、生气时撞、忧虑时撞、总之，感觉它是个力量的源泉，取之不尽。 人类一定要了解到，自然宇宙是一个全息能量场，人类的身体一样，是多维度的全息能量场！

我们人类身体有两种认识宇宙世界，认识自己身体主要途径，一个是身体头脑的意识能量体系，另一个是身体内在灵魂的意识能量体系。

身体头脑的意识能量体系，是根据三维度空间表象的能量存在状态,去辨别事物存在状态，由于人体接收事物能量频率.意识.信息的局限性，认识事物的存在状态和变化是片面有缺陷的，但是他又是我们在三维度空间，认知宇宙世界和人类物质身体不可缺少的意识能量体系，是人类认识三维物质空间能量变化的通道与媒介。

道在是爱的虚空中的元素，道在爱的精气里的元素。道就是爱，就是光，光与爱就是道的本身，两者之间永远不会缺席，不会分开，它们是“一”的表达。

因此易经没有分化，现在很多人把易经跟八卦分开的，把阴阳叫二分法分开来，普便认为两者阴面是邪气，阳面是正气，把风水地理归纳为好与坏对立的位置上。

你发现很多人都会一点点算命看风水道理，因为都在各自的证明猜测谁对谁错，谁最有本事证明他说的完全对了，还是谁说的都是错的，永远都在各自论证的基础上，用风水地理算命来计算别人的好坏，结果命各有安排，风水地理和算命没有得到了多少帮助，反而把自己搞得很伤心，经常和自己抗衡。

因为把别人的事摊在自己身上，感觉自己优越，证明是对的，这是某种错觉的权威。

要理解什么是宇宙能量科学，首先要明白什么是宇宙，经典现代科学认为，宇宙是所有时间，空间以及包含的内容构成的统一体，它包含了行星，恒星，星系，星系，空间，原子，离子等所有物质能量在宇宙中，地球是目前人类所知的唯一生命存在的星球。这种认知是有缺陷的。

首先宇宙就是一个纯粹的能量场， 是由不同能量存在属性与形式组成的能量场，时间与空间只是能量存在的副产品，宇宙归根结底除了能量没有别的存在。

所以宇宙是由不同能量属性频率存在形式，组成的单位.空间.时间能量场，并且宇宙是多维度的能量空间组成，不同的能量空间存在着不同的能量存在属性，频率存在状态。

我不迷信那些虚无缥缈的东西，但是太空世界真实存在的，而且不被人们了解和认可的东西（被我们称作太极的太空世界，它是物质的，也是科学的，只是哲学还未有办法将其解读而已），但是这些东西也许在几千年以前已经被我们的祖先掌握了并告诉可我们。

人生最大的责任，就是找到自己，战胜自己，超越自己。战胜别人一万次，不如战胜自己一次。