<p class="ql-block ql-indent-1">长期居家隔离，会引发焦虑、紧张、恐惧、过度担心等情绪反应，这些反应是正常的心理应激反应。如果孩子们长期处于激烈的心理变化和心理波动，家长则要重视，需要及时关注孩子的心理状况，识别孩子心理危机，保证孩子生命安全是首要事情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">有哪些事件容易引发孩子心理危机</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">大部分心理危机都是有迹可循的，家长们要从平常生活中留意以下常见的危机事件：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><ul><li class="ql-indent-1">学业：近期有无作业无法完成、学习压力大而难以承受等；</li></ul><p class="ql-block"><br></p><ul><li class="ql-indent-1">家庭：近期有无与父母等重要家庭成员的严重冲突、家庭成员间的冲突、家庭变故；</li></ul><p class="ql-block"><br></p><ul><li class="ql-indent-1">人际交往：近期有无与老师、同学发生冲突而关系紧张；</li></ul><p class="ql-block"><br></p><ul><li class="ql-indent-1">受欺负：近期有无遭到他人对自己身体或心理上的打击；</li></ul><p class="ql-block"><br></p><ul><li class="ql-indent-1">身体疾病：近期有无患上重大疾病；</li></ul><p class="ql-block"><br></p><ul><li class="ql-indent-1">丧失亲友：近期有无因亲友死亡或重病而受到严重打击。</li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">如何识别孩子心理危机</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理危机是个体心理资源与危机事件的一场战斗。当孩子在言语、情绪及行为上出现以下表现时，家长们要特别留意：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><ul><li class="ql-indent-1">语言悲观消极：表露自己处于痛苦抑郁、无望或者无价值感中。觉得人活着没什么意思，常说些“为什么我那么倒霉？”之类的丧气话，用语言表达出活着没有意思，死了是什么感觉等等；</li></ul><p class="ql-block"><br></p><ul><li class="ql-indent-1">情绪不稳定：容易流泪、抑郁，注意力不集中，也容易被激怒或者过分依赖。人际交往方面，明显不愿意和人交往，不愿与人接触，显得孤僻、孤单，无缘无故地生气、跟人作对，或者过度沉溺手机等电子产品，行为紊乱或者古怪。</li></ul><p class="ql-block"><br></p><ul><li class="ql-indent-1">行为反常：如睡眠出现问题，早醒或者入睡困难、睡眠表浅，睡着的时候梦很多，虽然睡着了可是身心并没有得到放松；饮食没有胃口，没有吃的欲望或者吃什么都索然无味，体重明显增加或者明显减低，时常感觉疲劳没精力；脾气变暴躁，容易伤感和激动，出现自伤、自我虐待等反常行为。</li></ul> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">家长如何应对孩子的心理危机</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">当孩子明确表达自杀念头或出现自残行为时，家长应：</p><p class="ql-block ql-indent-1">①向孩子表达关心，询问他们为什么有这样的念头，不要忌讳谈论自杀；</p><p class="ql-block ql-indent-1">②不要以为孩子只是说说，不会真的那么做；</p><p class="ql-block ql-indent-1">③深入了解孩子的需求和遇到的具体困难，给予孩子关心和帮助</p><p class="ql-block ql-indent-1">④确保家中设施安全，尽可能陪伴孩子；</p><p class="ql-block ql-indent-1">⑤避免向孩子施压，保持和谐亲子关系；</p><p class="ql-block ql-indent-1">⑥告知学校老师，<span style="font-size:18px;">有需要时配合学校老师的家访和对孩子的心理辅导；</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">⑦及时就医进行心理干预，带孩子去医院诊断并遵医嘱。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了孩子们的身心健康，家长要掌握科学的教养方式，引导孩子客观面对生活的挑战，孩子是每一个家庭的希望， 孩子若出了任何问题，最心疼的是家长，因此，家长们一定要在理解孩子心理特点和真实需求的基础上，认真对待他们所释放的求助信号，主动作为，守护孩子阳光成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">如有需要可拨打心理援助热线</b></p>