杨继丽的美篇

杨继丽

身体塑形

身体塑形可以起到增加骨密度的作用。还能够预防骨质疏松，也可起到增强骨骼的作用，还能够增加基础代谢率，也有助于燃烧体内的脂肪，从而可以达到减肥瘦身的效果。身体塑形适当地进行运动锻炼外，另外也应注意饮食合理搭配。所以爱身体的人们可以加入这方面的班，或在家也要坚持身体塑形。