<p class="ql-block">今天是2022年4月9日，星期六晴。31度。</p><p class="ql-block">亚丽日记第119篇，我是日记星球3948号星宝宝，日记文化传播大使。</p><p class="ql-block">💝💝努力更胜天赋，量变到质变！</p><p class="ql-block">🌹🌹持续运动打卡第89天！</p><p class="ql-block">🌹🌹持续早睡早起第651天！</p><p class="ql-block">🌹🌹持续朗读打卡第34天！</p><p class="ql-block">🌹🌹持续写日记第119天！</p><p class="ql-block">🌹🌹持续练习瑜伽第9次！</p><p class="ql-block"> 爱出者爱返，福往者福来。感恩的心距幸福最近，感恩的心距财富最近，感恩的心距成功最近，感恩的心距健康最近。愿自己眼里有光，心中有爱，做一个温暖有爱的人！</p> <p class="ql-block">感谢亲爱的刘姐。给我剪头发，我的御用理发师好棒的。洗头的时候给我按摩，按的很舒服。理发她是专业的。</p><p class="ql-block">感谢亲爱的三姐姐。她养的多肉，好好看。我拍下了这个漂亮的照片。养眼哈</p><p class="ql-block">感谢小宝陪我在华姨妈那里吃早餐，陪我剪头发，陪我上街买菜。他是妈妈的小保镖，也是妈妈的贴心小马甲。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感恩遇见我们二组的时空闺蜜们，每天早上6点我们开始线上读书分享，每天都是进群捡宝哦。我发现我们群里的女孩子都是宝藏女孩哦。</p><p class="ql-block">每个人都是我学习的老师。每个人都是生活的用家、践行者。感恩、感谢你们。</p> <p class="ql-block">写日记的好处很多。</p><p class="ql-block">我已经坚持写日记写了119篇。</p><p class="ql-block">一、当我情绪不好的时候，我会写日记，帮我梳理情绪。反思自己，我会看见我的愤怒，接纳，让它自然的流经身体。</p><p class="ql-block">二、我每天早上都会站桩，锻炼身体。每天记录下来，每天的感受和身体的一个状况。</p><p class="ql-block">三、我每天都会读书分享交流，我也会把它写下来。读书和学习是输入，写日记和聊天分享是输出。所有流经身体的知识，才是你的。</p><p class="ql-block">四、写清晨日记，让我学会了高效管理时间，高效率做事情。</p><p class="ql-block">每天晚上，我会把第2天要做的，重要的三件事写下来。成功日记，写自己哪些事情做到了。感恩日记，就写每天想感恩的人和事。反思日记，就写一下我哪些地方需要改进的。可以是工作上的，也可以是生活上的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想都是问题，做才是答案。</p><p class="ql-block">行动是解决问题的良药。</p><p class="ql-block">我是一个行动派，行动呗，行动呗。</p><p class="ql-block">也欢迎你来，跟我一起写日记呗。</p>