<p class="ql-block">我们知道咳嗽有痰，祛痰自然是很重要的，最重要的是我们要知道这个痰是怎么来的，不然“痰”这个怪物会源源不断地产生。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">痰是从哪里来的呢？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">痰的产生主要与肺、脾、肾关系密切，中医上有句话讲“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">那为什么脾是生痰之源呢？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当我们吃过的食物和水进入人体后，会经过脾胃的运化，变成津液等精微物质运化输送到全身各处。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">如果脾胃工作能力降低了，或者工作懈怠了，食物和水不能被正常地运化吸收，就会变成中医上常说的“水湿”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中医认为，“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰”，水湿积聚过多就会变成饮，饮聚集久了，慢慢会变化成痰。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">再说说为什么肺为贮痰之器？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当肺中的痰越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过咳嗽的方式将痰吐出来。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我们了解这些知识有什么用呢？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">只有我们知道了这个原理后，才能做到正确的养护。当我们感冒时，我们身体的五脏六腑的功能和气血运行都会受到影响而减弱，脾胃的运化功能也一样变弱了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这时候，我们要理解我们的身体，要给它们减负。特别是要给脾胃减轻负担，吃些好消化的食物，忌口水果、寒凉和甜腻，因为这些都易生湿。</p>