随着互联网技术的飞速发展,许多青少年沉迷于网络,特别是由于疫情肆虐,线上教学成为学生学习的主旋律,许多学生禁不住网络游戏的诱惑,沉迷其中,严重影响了广大青少年的身心健康成长, 针对此种情况,滦州市横渠实验小学隆重推出《当诱惑成为“网事”》心理教育课程,帮助青少年远离网络诱惑,提升自我控制能力。 <h3></h3><h1><font color="#ed2308"><b>设计思路</b></font></h1> 本节心理课是以“自我控制资源”理论为基础,对小学生开展的预防网络成瘾的团体辅导课程。在师生互动和生生互动的启发下,能帮助学生思考自己的上网行为,认识到沉迷网络的危害,并掌握提升自我控制能力的方法,从而达到学会正确有效地使用电子产品。<br> <h1><font color="#ed2308"><b>团体热身阶段:填写调查问卷</b></font></h1> 在团体热身部分,利用“网络使用情况调查量表”的问卷调查作为导入,请同学们结合近半年的实际情况,尽快做出选择,用分数量比让学生一目了然地了解自己是否有网瘾恶习。在活动中班级形成一种相互支持的团体氛围,并巧妙地引入网络这个主题。 <h1><font color="#ed2308"><b>团体转化阶段:漆黑的“网夜”</b></font><br></h1> 在团体转化部分,通过现场调研、讨论等的方式,引导学生反观自己的网络使用情况,了解网络依赖的危害。<div><span style="text-align: center;"> <font color="#ff8a00">注意力不集中</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 人际关系差</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 视力下降</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 情绪不稳定</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 攻击性强</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 记忆衰退</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 学习下降</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 脊椎病.... </font></span></div> <h1><font color="#ed2308"><b>团体工作阶段—走出“网瘾”的办法</b></font><br></h1> 在团体工作部分,通过情景模拟,引导学生发现提升自我控制能力的方法,不做低头族,并将学习到的方法运用于实际生活中。<div> 小组合作,共同讨论减少外部网络诱惑和抵抗内心想玩电子产品欲望的方法,让网络诱惑和自控力进行pk。<br> <font color="#ff8a00">他人监督</font><br> <font color="#ff8a00">替代活动<br> 减少干扰<br> 限制时间 <br> 思维叫停<br> 明确任务</font></div><div><font color="#ff8a00"> 番茄工作法<br> 自我奖励....</font><br><br><h1> <b> <font color="#ed2308">网络诱惑 VS 自控力</font></b></h1></div> <h1><font color="#ed2308"><b>团体结束部分</b></font></h1><h3> 在团体结束部分,让学生分享本节课的收获和感想,并提出老师的寄语:让网络诱惑成为往事,随风而去!</h3> <div style="text-align: right;">滦州市横渠实验小学</div><div style="text-align: right;">2022·4·8</div>