<p class="ql-block"> 停课不停学，锻炼不停歇！胜利十一中全面落实上级线上教学文件精神，体育组教师积极行动起来，凝聚集体智慧、发挥各自专长，以生为本、面向全体、精心准备、悉心指导，带领学生居家运动、强身健体，每天锻炼一小时，以阳光健康的身心状态，共同打好疫情防控阻击战！</p> <p class="ql-block"> 从线下到线上，从操场到家庭，体育教学面临着诸多困难和挑战，胜利十一中体育教师根据学情迅速做出调整，制定了切实可行的体育学习锻炼计划。从学生身心发育的特点出发，制作锻炼视频、制定“体能TABATA”锻炼机制，制定“中考实心球、立定跳远”微课、“花样跳绳”特长培养，囊括“核心力量” “下肢练习”“心肺体能”“中考提升”“特色发展”等模块，让同学们可在家进行线上体能锻炼。</p> <p class="ql-block"> 体育组教师与学生网上交流</p> <p class="ql-block"> 立定跳远、跳绳微课程</p> <p class="ql-block"> 探讨促提升，实心球微课</p> <p class="ql-block"> tabata体能训练</p> <p class="ql-block"> 作业反馈评语</p> <p class="ql-block"> 同时，又根据学生学段不同、兴趣不同的特点，让学生可以自由选择自己感兴趣的运动形式，并进行在线指导，实现线上交流线下实践的锻炼新模式。</p> <p class="ql-block"> 特色花样跳绳</p> <p class="ql-block"> 因网络授课的特殊性，学生上课期间需长期用眼和伏案学习，体育组教师迅速针对这种情况，开展了“科学防控近视 共筑光明未来”的手抄报网络展览活动，增强学生爱眼护眼意识。</p> <p class="ql-block"> 手抄报优秀作品展示</p> <p class="ql-block"> 严格落实大课间眼保健操活动，指导学生利用线上教育教学休息时间，进行肩颈拉伸、眼保健操、远眺休息，充分利用阳台、庭院等场所，增加自然光照活动时间，确保学生身心健康。</p> <p class="ql-block"> 居家坚持做眼保健操</p> <p class="ql-block"> 疫情面前，身体的第一道防线就是我们的抵抗力。守护健康，锻炼第一！“停课不停学”，胜利十一中学的每一位教师将与全体学生一起，用积极的心态，共同努力，跨越险阻，打赢疫情防控阻击战，让我们师生重新回归校园，期待那一天早日到来！</p> <p class="ql-block"> 学生锻炼作业视频（集锦）</p> <p class="ql-block"> 撰稿：曹琳琳 审核：宫洪民</p>