<p class="ql-block"> ——记一年级5班中医药文化进课堂活动</p> <p class="ql-block"> 中医药文化历史悠久，独具特色，一直被认为是世界上最神秘的医学之一。它是中华的国粹，是打开中华文明宝库的金钥匙。为了让学生了解中医药文化，了解中医养生知识，一年级5班的同学们，迎来了“中医药文化小课堂”。</p> <p class="ql-block"> 2022年4月8日下午，王老师用一首《中医育儿歌》，激起了孩子们的学习兴趣，揭开了《吃好 睡好 身体好》中医文化课的篇章。</p> <p class="ql-block"> “民以食为天”今天我们从“吃”开始说起。在情境创设中，同学们兴致勃勃地选择着自己喜欢的菜肴，大多学生选择了大鱼大肉。王老师笑意盈盈，“点菜活动”为接下来的环节埋下伏笔。</p> <p class="ql-block"> “中医小伙伴”黄芪老师，给同学们带来了中医药相关的健康知识——“吃”的学问，内容丰富，浅显有趣。看来大鱼大肉不适合多吃哟😅</p> <p class="ql-block"> “五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”，崔俊然小朋友理解透彻，抽奖鼓励一下吧。</p> <p class="ql-block"> 小记者郭雨含从医务室带来报道：多吃肉对身体不好，健康的饮食是要各类食物均衡，同时早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。还要注意“劳逸结合”。</p> <p class="ql-block"> “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”夏天喝姜汤，可起到散寒祛暑、开胃止泻的作用，冬天的情况正好相反，阳气向里向内，处于收藏状态，在外的阳气虚少，在里的阳气积多，冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热，冬天吃萝卜可以清解积热。</p> <p class="ql-block"> 课中休息时，师生一起跳起了健康歌，活泼的音乐，可爱的动作，让同学们沉迷其中。</p> <p class="ql-block"> 通过学习，同学们还知道了，睡觉也有学问。儿科专家告诉我们，小朋友要保持每天十个小时的睡眠，其中包括六个小时的深睡眠。</p> <p class="ql-block"> 健康习惯我知道，让同学们了解到“深夜玩手机，玩电脑，看电视，玩游戏”对健康极其不利，以后我们一定不会再熬夜了。 </p> <p class="ql-block"> 课堂最后，结合“二十四节气”中，春的六个节气，让同学们了解春季小知识。</p> <p class="ql-block"> “日出而作，日落而息”就是告诉我们要顺应大自然的规律，做到“天人相应”才能真正“吃好、睡好、身体好”。希望每一位同学都能了解中医小知识，弘扬中华传统文化，做健康小达人。</p>