<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💕.*🌼*💖💞•.¸🌼💗¸♬.💖💞</p><p class="ql-block">2022.4.7，三月初八，星期五</p><p class="ql-block">惠州天气：晴。</p><p class="ql-block">【书亚妈妈 早安心语 ❤️ 第365天】</p><p class="ql-block">🌼｜ Morning</p><p class="ql-block">🌿｜一个人最大的智慧，</p><p class="ql-block">🌿｜是吸收并借力大众的智慧。</p><p class="ql-block">🌸🌸🌸㊗️ 大家周五快乐！🌸🌸🌸</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">今天我学习了小牛妈妈的高效管理时间，</p><p class="ql-block">我们要做有意义的事情，</p><p class="ql-block">不要去浪费别人的时间，</p><p class="ql-block">因为时间比金钱还贵，</p><p class="ql-block">人和人差别就是高效时间管理，</p><p class="ql-block">时间在哪里，结果就在哪里，</p><p class="ql-block">关注时间，做好有效时间管理。</p><p class="ql-block">管理时间核心就是管理自己，</p><p class="ql-block">时间管理心法：活在当下！</p><p class="ql-block">如果浪费时间，那就是自杀；</p><p class="ql-block">如果和别人闲扯，那就是谋财害命。</p><p class="ql-block">管理时间的核心是活在当下。</p><p class="ql-block">这让我想到一个故事，</p><p class="ql-block">就是一个禅师开悟前是挑水砍柴煮饭。开悟之后还是挑水砍柴煮饭，</p><p class="ql-block">别人问他有什么不同？</p><p class="ql-block">他回答说开悟之前，挑水的时候想着砍柴，砍柴的时候想着煮饭。 </p><p class="ql-block">开悟之后挑水就只想着挑水，</p><p class="ql-block">砍柴的时候就想着砍柴，</p><p class="ql-block">煮饭的时候就想着煮饭。</p><p class="ql-block">事情要一件一件的去做，</p><p class="ql-block">虽然事情很多，做一件就少一件，</p><p class="ql-block">但总是做着这个想那个，</p><p class="ql-block">结果就什么也干不好；</p><p class="ql-block">高效时间管理十个原则:</p><p class="ql-block">1.专注聚焦，断舍离（不重要的人事物，多链接，升级优化人脉圈，摆脱负能量的人，<span style="font-size: 18px;">断一切消耗我们生命的人</span>）</p><p class="ql-block">不要想得过多</p><p class="ql-block">断不了，舍不得，离不开</p><p class="ql-block">专注一件事，才能心无旁鹫</p><p class="ql-block">2.列清单</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">待办事项从脑子🧠里摘除来，列清单</span></p><p class="ql-block">清晨日记本，晨间日记</p><p class="ql-block">3.每天最重要的事只有一件，有时间再做其他两件</p><p class="ql-block">3⃣️重要的事只有一件</p><p class="ql-block">挑一件，专注聚焦三件事中的一件</p><p class="ql-block">最重要的事，放在精力最旺盛的时候做</p><p class="ql-block">4.固定时间做固定事</p><p class="ql-block">每天必须做的事，固定时间做。</p><p class="ql-block">5⃣️学会换算自己的时间价值 </p><p class="ql-block">有算过我们一个小时赚多少钱</p><p class="ql-block">是否可以花钱买时间</p><p class="ql-block">6.时间颗粒度</p><p class="ql-block">按小时算还是按天算，周算？（约会）</p><p class="ql-block">是否可以花钱买时间，</p><p class="ql-block">时间颗粒度越小越好</p><p class="ql-block">要有时间颗粒度的意识</p><p class="ql-block">我们做我们重要的事</p><p class="ql-block">（打车可以边赶路边做事）</p><p class="ql-block">7.懂得拒绝</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我的时间我做主</span></p><p class="ql-block">不要为了面子而让你的时间被人偷走</p><p class="ql-block">8.借助外力</p><p class="ql-block">9.及时反思复盘 清晨日记本</p><p class="ql-block">写日记专项事情定期复盘</p><p class="ql-block">反思复盘：</p><p class="ql-block">每天的反思复盘和阶段性的反思复盘。</p><p class="ql-block">瑜伽 冥想；佛家 打坐</p><p class="ql-block">让大脑放空</p><p class="ql-block">10.善用工具，用好工具。</p><p class="ql-block">清晨日记本，清单，闹钟，冥想让脑子放空，接受宇宙礼物（灵感）</p>