<p class="ql-block">“涂鸦”观内心，我手绘我心—延吉市北兴小学6学年线上“涂鸦心情”日记展播</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 涂鸦日记是表达性艺术治疗技之一，通过“心灵涂鸦”的艺术创作与内在自我进行情感、心灵的交流，以了解自我的内心世界及被压抑在潜意识中纠结的情感，实现自我成长和疗愈。借助“涂鸦日记”活动，共同应对疫情带来的心理反应，帮助教师表达情绪、缓解心情，增强对疫情中生活的掌控。</p> <p class="ql-block"> 为更好地帮助学生安全地进行情绪宣泄、收获情感的支持。4月1日，在延吉市青少年心理咨询中心的培训和指导下，延吉市北兴小学心理教师对学生进行了网络团体辅导活动。利用“涂鸦”技术，团体成员相互倾诉和聆听，缓解情绪困扰，觉察自我，给学生建立归属感与力量感，为学生居家学习的心理健康保驾护航！ </p> <p class="ql-block"> 4月1日，对我校六年级学生进行了网络团体的公开招募。</p> <p class="ql-block"> 学生在团辅正式进行之前，学生做好准备工作，并签订《网络团辅知情同意书和保密承诺书》</p> <p class="ql-block">团辅过程:</p><p class="ql-block">一.热身阶段——谁和我相似</p><p class="ql-block"> 通过找相似，活跃团体气氛，增加成员之间的联结感。</p><p class="ql-block">二.工作阶段</p><p class="ql-block"> 1.疫情给我生活带来的变化</p><p class="ql-block"> 学生对自己疫情期间的居家生活进行打分，并分享疫情居家生活给子的生活和学习带来的变化。通过分享，学生发现自己遇到的问题和困扰其他同学也会遇到，发生的变化都是正常的，进而认识到自己并不孤单。</p><p class="ql-block"> 2.冥想——涂鸦</p><p class="ql-block"> 介绍在居家期间可以自我调节的新方法——涂鸦。“涂鸦”不受时间和空间等条件的限制，运用简单的绘画与勾勒，表达并舒缓情绪，释放压力。</p> <p class="ql-block"> 三.总结分享阶段团体成员每个人用三个词语表达此时的感受和今天的收获，并彼此比心祝福告别。</p> <p class="ql-block"> 今天解封了，我期盼明媚的阳光，鲜艳的花朵，绿荫的草地，和放飞自我的我！</p> <p class="ql-block"> 我们是勇敢的战士！面对疫情，我们奋勇向前！</p> <p class="ql-block"> 吉林，终有吉临时！</p> <p class="ql-block"> 我长大，也要成为一个白衣天使！</p> <p class="ql-block"> 吃，吃，吃！我是小吃货！期待美食开放的那一天！</p> <p class="ql-block"> 教师分享绘画方式</p> <p class="ql-block"> 本次心理团辅活动为学生们提供了一个放松自己、敞开心扉、展现自己的机会。在无声的绘画中，学生能够觉知自己的情绪，并带着这份觉知的心抒发自己的感受，在涂鸦中找到了心灵的慰藉，缓解了心理压力，营造出健康的心理氛围。经过一个小时的艺术与心灵激情碰撞的盛宴，心理涂鸦活动圆满结束。</p> <p class="ql-block"> 请关注北兴心理辅导室</p> <p class="ql-block">图文:嘉采</p>