<p class="ql-block">亲爱的同学们、各位家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 近段时间，新冠肺炎疫情的相关信息牵动着我们每一个人的心。在疫情防控的需要下，我们从美丽的学校回到家庭中开始居家生活、学习，环境及方式的改变让我们产生一些焦虑与压力。</p> <p class="ql-block"> 为了帮助大家科学应对疫情，调适不良情绪。为了帮助同学们在疫情期间积极学习，学会转化压力，高效管理时间，正确使用手机，与家人、同学友好、快乐相处，寻觅生命的真正意义，我校特意指导同学们及家人观看中央文明办录制的《新冠肺炎疫情影响下未成年人心理辅导系列微讲座》。</p><p class="ql-block">《新冠肺炎疫情影响下未成年人心理辅导系列微讲座》，一共10讲，共分为：第一讲《运动赋能量》、第二讲《压力能转化》、第三讲《睡出学习力》、第四讲《高效管时间》、第五讲《手机是工具》、第六讲《同学是朋友》、第七讲《沟通连亲情》、第八讲《挫折是财富》、第九讲《快乐可寻觅》、第十讲《生命有意义》，每讲5分钟左右。</p> <p class="ql-block">第一讲《运动赋能量》，运动让自身能量更加充沛！</p> <p class="ql-block">第二讲《压力能转化》，将压力转成我们学习、奋斗的动力！</p> <p class="ql-block">第三讲《睡出学习力》，会休息，你才会学习！</p> <p class="ql-block">第四讲《高效管时间》，时间具有一维性，一去不复返，要珍惜！</p> <p class="ql-block">不要把手机当成懒惰的借口，它只是辅助我们前进的工具！</p> <p class="ql-block">同学如手足，朋友要珍惜！</p> <p class="ql-block">维系亲情，学会沟通！</p> <p class="ql-block">挫折也是一种财富，学会从挫折中奋起！</p> <p class="ql-block">要有发现快乐的眼睛！</p> <p class="ql-block">生命的精彩，在于一生要有意义！</p> <p class="ql-block"> 我们衷心希望通过观看此视频，能更好地帮助未成年人缓解疫情带来的心理应激反应，维持良好心理健康状态，以期在疫情阴云散去之后，同学们能继续拼搏，茁壮成长！</p>