<p class="ql-block"> 春季气温多变化，忽冷忽热，并且温差较大，又是传染病的高发季节，幼儿抵抗力差，容易被病毒和细菌入侵，导致生病。因此，加强幼儿卫生保健十分重要‼️</p> <p class="ql-block">🌳一、衣着</p><p class="ql-block">🦋1.周末外出游玩时，注意观察幼儿是否出汗，及时用隔汗巾将汗液擦拭干净，避免出汗后受凉感冒发烧。</p><p class="ql-block">🦋2.每天晚上关注天气预报，根据气温为幼儿准备衣物，避免衣服穿得过多或过少。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌳 二、饮食</p><p class="ql-block">🐝1.保证营养均衡，科学的为孩子安排膳食，注意膳食的多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。</p><p class="ql-block">🐝2.保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，多吃一些含钙食物有利于孩子长个。含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、骨头汤等。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。</p><p class="ql-block">🐝3.维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。可以给孩子多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">🐝4.春季气候干燥，多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。</p><p class="ql-block">🐝5.不要给幼儿吃太多含脂肪量高的食物、不吃油炸食品和零食、不给幼儿吃太多的冷食，以免造成幼儿身体不适。并避免孩子腹部受凉，以免引起肠胃感冒，导致幼儿发热呕吐甚至腹泻。</p> <p class="ql-block">🌳三、卫生保健</p><p class="ql-block">🐛1.保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足，以驱散病毒，以减少患病的机会。</p><p class="ql-block">🐛2.讲卫生，勤洗手，防止病从口入，勤晒被褥和换洗衣物。</p><p class="ql-block">🐛3.保证充足睡眠，注意早睡早起，既有利于孩子的生长发育，又可增强免疫力。</p><p class="ql-block">🐛4.加强户外运动，运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。(注意户外运动时及时给幼儿擦拭汗液）</p><p class="ql-block">🐛5.外出时，少带孩子去拥挤的公共场所，如若要去，尽可能给孩子戴口罩，幼儿抵抗力较成人低，公共场所病毒较多，避免感染疾病。</p> <p class="ql-block"> 近期疫情形势复杂，加之春季是流感等传染病的多发季节。当前形势下，我们更应该始终做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集，确保自身与家人们的健康!</p>