春风化雨润物无声，——阳光心理系列活动，四平市郭家店镇高级中学

咏梅

造物无言却有情，每于寒尽觉春生 春风化雨，润物无声，关爱学生，从“心”开始。 我校领导非常关心学生心理健康状况，为 防止疫情形势下学生居家线上学习可能产生的一系列烦闷、紧张、压抑等心理问题；为筑牢疫情防控下学生心理安全防线；为帮助学生保持良好心态、提高学习效率，学校积极开展学生心理健康系列活动。 　　心理课堂上，老师暖心陪伴，学生随着老师的指导语进行放松舒压训练。在柔美的音乐旋律下，学生很快卸下压力、疲劳、焦虑，恢复了心理能量！ 　　在放松状态下，老师引导学生进行“三年后前景展望”训练，置身于轻松愉悦的氛围中，孩子们看到了三年后的自己——成熟、稳重、阳光、潇洒、魅力四射！惊奇之余也体会到了未来可期，努力学习之必要！ 建立积极情绪:1.清除杂念，聚焦心理能量2.树立目标，明确人生价值3.学会感恩，懂得珍惜福祉4.觉察情绪，及时调整心态5.细数优点，积极正向强化6.志向坚定，实现人生理想 舒压快乐蝴蝶拍: 像蝴蝶拍打着翅膀一样，双臂交叉在胸前，用双手有节奏地拍打着自己的双肩，能很快的稳定情绪，恢复掌控感，提升安全感。在老师引导语的陪伴下，每天练习，可以获得轻松感和愉悦感！ 新冠扰英城，病毒传播且难料。静心居家安当下，切勿惊啼鸟。学业有成疫情退，只等春来报。 全民抗“疫”期间，为了减轻家长的焦虑不安情绪，科学亲子沟通，特别向家长推出了《家庭教育·心理云课堂》。普及心理健康知识的同时，也提高了家长以身作则的意识，家庭教育得到更好地重视！ 学生们自信飞扬，青春的气息如同初升的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。迎向挑战，坚定信念，百折不回，斗志昂扬！ 四月芳菲，莺儿啼，燕儿舞，蝶儿忙，待抗疫成功，还校园内书声琅琅、教室中笔声沙沙、操场上开怀奔跑、讲台前芳华亦展，慷慨激昂。