【兴小】抗疫专题 || 寻找生活中的“小确幸”，排解疫情期的不适感

美友17970447

四月，花儿吐艳，万物生发，可正在这生机勃发的时候，疫情也悄无声息地突入了我们的生活，突如其来的停课，一次次的核酸检测，疫情形势的严峻，难免给大家带来心理恐慌，一次次冲击我们的心灵，对孩子们而言，离开自己喜爱的学校，仓促地开启线上课程，生理和心理的不适感接踵而来。

怎么办呢？我们可以通过各种情绪调节方式排解自己的不适，只是，当我们的注意集中在那些负面的不适感上，好像怎么努力，那种不适依然存在。

其实，与其陷入到疫情带来的困扰中，不如转移焦点，重新觉察现在的自己。当带着感恩、希望、乐观的心态看待生活，关注自己所拥有的事物，利用疫情时机，收集自己居家隔离期间拥有的“小确幸”时，你会发现，依然现在是人间最美四月天。

什么是“小确幸”呢？就是生活中那些细微而确实的幸福和满足，它们是内心的宽容与满足，是我们对人生的感恩和珍惜。

疫情期间，居家学习，让我们将这些“小确幸”一一拾起，在紧张的疫情里找到最简单的快乐与幸福。

在这场与疫情的战役中，冲在第一线的永远是那些白衣天使和志愿者们，每一轮做核酸时，为居家隔离的人配送物资时……总能看见他们忙碌而坚守的身影。正是有了他们的守护，我们才能安心在家学习。是他们让我们的生活更美好，这就是我们的“小确幸”。

疫情怎么也挡不住春天的脚步，小区里、街道旁，桃花、樱花、红海棠、紫丁香......姹紫嫣红开遍，看了就让人心生喜悦。在这样的春天里，透过阳台、窗户，欣赏美好的春光，细心呵护家中的花草，你会有意外的收获。相信，你的内心会涌起希望、愉悦，这也是我们的“小确幸”。

这些生活中的“小确幸”总能在不经意间，让人感动，收集居家隔离期间的“小确幸”，让我们时刻发现身边的美好，让这点点滴滴的美好，成为我们心中闪光的钻石，照亮心田，去除“疫”霾。

我们可以用书法绘画展示“小确幸”。用自己手中的笔，成书成画，将身边的“小确幸”一一诉诸笔端，用自己的绘画和书法，展示着居家隔离期间于生活中撷取的小小幸福，有父母温馨的陪伴，有大自然美丽的风景，有医护工作者执着的坚守，有有感而发的温馨文字......

也可以用照片视频记录“小确幸”。用镜头，为自己的居家隔离生活做记录，这里会藏着我们点点滴滴细小的幸福，这幸福可以是你们做成的手工，是自己精心烹饪的蛋挞，是和家人一起欣赏优美音乐，是运动时的汗水，是学会的水果拼盘......

面临当前的疫情，孩子们你们更需要在做好自身防护的前提下，调整自己的心理状态。

让这些“小确幸”妥善地收藏在心中，化作一缕阳光，一脉清泉，浸润着你们的心灵，让我们从中汲取力量，“疫”路成长。