<p class="ql-block">1. 列出两件自己过去成长过程中以前不愿做/不敢做后来突破了的事件，并回顾下当时的感受</p><p class="ql-block"> 学驾照，对于我来说是非常难的一件事，总觉得小巧玲珑的我怎么能驾驭了这么个庞然大物，再加上曾经骑电动车把别人的面包车车轮给撞爆了，心里一直有畏难和恐惧感，迟迟不敢行动。但因为要接送大宝上下学，每次都让老公送，我陪着一起去，有时很耽误老公工作，所以必须下决心，我一定要学会自己开车。理论知识对我来说不是难事，可等我一上车去操作时，我的大脑简直就是错乱的，各种害怕，害怕操作错了，挨教练训，害怕操作错了出事故。但既然选择了，害怕逃避也不行呀！我就找方法，我告诉教练，我是属于那种容易紧张型，如果我做错了，你可以好好跟我说，不要大声呵斥，要不然我会更容易出错，后果就不堪设想了。教练毕竟见的学员多，什么心理的学员都有，既然我都这么要求了，他当然会顾及到我的感觉。每次当我出错时，他果然都轻声细语的帮我指正和教学，以至到最后路考，我有非常严重的紧张期，告诉他让我在正式考试前先预练一下。果不其然，预练时路考状况百出，教练很失望的说，你就等着补考吧！其实我自己很清楚我自己，虽然我预练效果不好，那是我把它当作正式考去对待的，所以我紧张害怕出错了，回来我调整了一下我的状态，下午参加路考时，真正的考官坐在我旁边，反而沒有畏惧感和担心害怕了，我却把当成一次练习了，轻松的就过了路考。教练得知后觉得不可思议，我知道我在对待一件重大的事时，心里自然的紧张和恐惧感，但事先预练释放了，而当真正面对它时，自然就是放松的状态了，结果当然也是最好的了。</p><p class="ql-block">2. 找出当前你最想帮助孩子突破的一个领域/一个学科/一个事情，结合今天所学，列出你接下来可行的调整动作</p><p class="ql-block">作业二：引导二宝学游泳</p><p class="ql-block"> 5岁的二宝刚体验游泳时特别开心兴奋！小孩子都特别喜欢水，在水里自由玩耍别提多开心了。当报完名正式进入游泳时，教练第一个动作就是让她扶着池边憋气闷水，她能在教练的指导下完成；当第二个动作开始憋气游5米时，她就开始哭了，说好害怕沉入水中淹死，她说你可不想这么可爱的宝宝沒了吧！我知道她想用心理战术，让我放弃不让她学游泳。我能感受她心里的那份担心害怕，对水未知的恐惧，此时我只能同理她的感受，既然选择了不可因为畏难就放弃。回来后我就和她进行渐入式实操，将洗脸盆打满水，慢慢学憋气，从10秒，15秒，20秒。洗澡时在澡盆里练，从20秒到30秒，在车子里没事就让她练习，在床上练习打腿憋气，在过程中不断的鼓励她，表扬她，也给她讲游泳冠军游泳时也会害怕，但他们都会经历一个努力克服，勇敢挑战重重困难的过程，等到游泳馆再去练习时，轻轻松松就能憋到老师的要求，给她竖起大拇指告诉她通过自己的努力你做的很好。日后还有更多的挑战，既然孩子选择了，不管过程有多么艰难，只要父母用爱去陪伴，用智慧去引导，做好她人生中的啦啦队长，相信她也会收获她自己美好的人生！</p><p class="ql-block"><br></p>