<p class="ql-block">我校积极响应临高县教育局的号召，高效开展线上教学。各科任老师精心布置教学内容，耐心指导学生纠正错误知识点。</p> <p class="ql-block">在线上教学内容的基础上，由我进行线下亲自示范。让学生有更清晰的动作形象，便于锻炼。</p> <p class="ql-block">视频主要是激活肩部肌肉群的作用，同学们可以就地取材（晾衣杆，长棍)进行练习。</p> <p class="ql-block">学生认真的完成老师布置的作业。</p> <p class="ql-block">主要是锻炼核心力量，每组坚持30-50秒，共做5组。</p> <p class="ql-block">这位同学在训练的过程中由于臀部抬的过高，训练效果稍微差点，下次更正回来更好。</p> <p class="ql-block">这位学生在整个训练过程中，身体自始至终保持平稳，训练效果达到最佳。</p> <p class="ql-block">主要是锻炼小腿肌肉，每组坚持做40个，共做3组。</p> <p class="ql-block">最后，同学们虽然不能来学校进行线下学习，但是有些一颗热爱学习的心。不管学习环境如何变幻，始终不影响学生锻炼身体，塑造强壮体魄的意志。</p>