<p class="ql-block"> 亲爱的同学们，今天我们一起来体验一个心理学技术——“我的24个积极品质”！愿你在这个过程中能重新认识一下一个非常优秀的自己。</p> 操作步骤 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、请你拿出一张纸，一支笔，可以是彩笔，先寻找自己的24个或者更多的积极品质，并画成一个任何你想画的形状，并把这些积极品质填进去。</p> <p class="ql-block">请不要往下翻，而是伴着音乐行动。</p><p class="ql-block">也千万别说没有那么多，而是必须要去努力寻找自己身上的积极品质，哪怕不是那么明显还需要加强也可以，至少24个点，越多越好！加油哦！</p> <p class="ql-block">2、审视自己的积极品质，勾画出属于自己的核心优势的积极品质和需要进一步加强培养的品质。</p><p class="ql-block">3、问问自己的设计图案的意义。</p><p class="ql-block">4、给自己的图案配上一个名字或者几句话。</p><p class="ql-block">5、记录、分享自己在这个过程中的感受，拥抱自己。可以写文，可以与朋友交流，可以给华姐留言。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、延伸作业：可以分享给亲朋好友，请他们帮忙审视一下自己写的积极品质，指出哪些是自己还需要加强的，哪些是自己该规避的，请亲朋好友给你增减积极品质。</p> <p class="ql-block">亲爱的同学们，请问你在这个体验过程中有什么收获呢？欢迎留言分享。</p><p class="ql-block">祝你快乐开心每一天！</p>