“疫”生活爱相伴↣ 亚二幼防疫心理健康指导

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健康居家守护心灵 疫情防控还在继续疫情带来的紧张担忧容易使人感到各种心理压力情绪上多少出现一些波动如何在疫情阴霾下保持身心健康 【请您阅读这份心理健康指导】 　　《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是终身学习与发展的基础。 在这个特殊时期，居家防疫期间稳定的情绪，对于孩子的心理健康是很重要的。那么如何减少疫情带给幼儿心理和情绪的不良影响，做好心理调适，给孩子一份特别的爱呢 幼儿篇 幼儿居家可能会出现的问题 1.焦虑 由于长时间待在家里不能外出玩耍，孩子可能会比较烦躁、焦虑。此外，父母对于疫情相关问题感到担忧，大人的焦虑情绪也会传导给孩子，从而加重孩子的焦虑情绪。 2.好动 居家期间，孩子会出现捣乱、好动乱跑、爬上爬下、大声喊叫等现象。孩子的好动其实有利有弊，这时的好动有利于缓解一部分孩子因疫情原因引起的负面情绪。 3.不良人际关系孩子在与家庭成员相处时可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，孩子对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容。 4.情绪控制能力差当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。另外，在抗击疫情的非常时期，接收到的各种负面信息，对孩子的情绪影响也比较大。 幼儿心理疏导小妙招 1.游戏疏导法形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。 2.劳动（运动）疏导法力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄和劳动技能的同时，又锻炼了幼儿的意志力。 3.音乐疏导法适宜的音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的情绪 4.肢体疏导法家长给孩子一个鼓励式的肢体接触，也能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。 家长需要注意的☞ 01多一些耐心 家长要多倾听孩子说说心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。02多一些沟通对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康朝良性方向发展的。03多一些鼓励家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，是肯定有其背后的原因。在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。04多一些了解家长只有走进孩子心里的世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，更多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得一些关爱。 家长篇 　　疫情期间，除了关注孩子，家长朋友们自身也要提高心理素质，积极勇敢地面对，为孩子做好学习的榜样。1.放松心态，建立安全感。家长朋友们要保持平和的心态，为孩子营造一个宽松、温馨的家庭环境，在与孩子沟通时，注意自己的情绪和表达方式，正面积极地引导孩子，增强孩子的安全感，让幼儿感受到来自家庭成员的爱与温暖。 2.用心陪伴，给予心理支持。 家长朋友们应积极陪伴孩子玩益智游戏、亲子游戏，增进亲子感情。利用这段与孩子朝夕相处的宝贵时间，积极开展亲子阅读活动，培养孩子的阅读兴趣和能力。 3.安全防疫，做好榜样。 做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护措施，给孩子树立良好的行为榜样。 　　疫情防控期间处处是教育，无论遇到什么，我们不妨和孩子一起，学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对工作、生活，用健康的情绪拥抱每一天的太阳。 亚二幼保健室宣