<p class="ql-block"> 疫情的卷土重来，使学生有序的生活突然变得很混乱起来，很多事情都偏离了正常的轨道，学生居家学习的生活的单调性，父母干预过多引起的冲突，还有过多的疫情信息等等，这些因素对孩子的心理造很大压力。</p><p class="ql-block"> 为了帮助学生渡过难关及早预防、及时疏导可能出现的心理危机，构建平安、和谐、稳定的心理健康氛围，结合心理健康教育实际，四年组老师对学生及家长开展心理健康教育。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 结合文件精神，根据上级领导安排，四年组班主任们马上召开工作会议，就如何组织学生上好心理健康课进行研究。</p> 疫情期间如何和父母相处 <p class="ql-block"> 疫情当下，铺天盖地的信息很容易让人们产生不信任、恐惧、焦虑等不良情绪，作为学生的我们应积极进行自我身心调适，不向家人传递负面情绪，同时主动觉察家庭关系中的矛盾来源，积极主动地调解家庭中的小矛盾，加强体育锻炼，享受生活中的乐趣，与父母一起共同缓解心理压力。</p> 运用表达治疗合理宣泄情绪 <p class="ql-block"> 生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做?失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你。所以，学会控制自己的情绪，是每人都应该具备的一种心理素质。居家学习，也要合理的宣泄情绪。</p> 面对疫情我与自己和谐相处 <p class="ql-block"> 疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒、烦躁等各种不良情绪。这是人的正常心理反应，是机体自我保护的体现。越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配，面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，而去积极的理解和接纳负面情绪的存在，才能更好的进行调节。</p> 面对疫情家长先行 <p class="ql-block"> 我们经常说，“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，是最好的礼物。疫情当下，居家学习给家长和孩子都带来了很多困扰，家长通过学习不仅学会了如何和孩子更好的相处，在互相交流中，也学习到很多其他人与孩子和谐相处的方式方法。</p> <p class="ql-block"> 当我们带着开放的心态，学会不带评判的倾听，读懂彼此言语间的情绪和期待，父母与孩子之间的爱就会流动起来。亲爱的家长与孩子们，非常时期，希望大家都能和谐相处，用爱和智慧来武装自己，我们共待春暖花开。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">编 辑：朱家贤</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">编 审：王春清</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审 核：韩 矗</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年4月8日</p><p class="ql-block"><br></p>