<p class="ql-block">大家好我是临沂第十六中学2021级七年级18班的同学孙东庆</p> <p class="ql-block">疫情期间居家学习，锻炼身体也不能耽误，从现在开始要为两年后的中考体能做打算了🤗🤗🤗</p> <p class="ql-block">从最初的上都上不去，到现在最起码可以拉一下了</p> <p class="ql-block">午休锻炼一下</p> <p class="ql-block">利用午休找个环境优美，还人少的地方锻炼一下</p> <p class="ql-block">和同学一起比赛跳绳看看谁更有耐力</p> <p class="ql-block">同学之间切磋一下</p> <p class="ql-block">练练跳远</p> <p class="ql-block">上完课晚饭后的锻炼</p> <p class="ql-block">每天坚持一点点，收货就会多一点</p> <p class="ql-block">摸高</p> <p class="ql-block">锻炼摸高</p> <p class="ql-block">每天上完课下去锻炼一会吧</p> <p class="ql-block">准备起跳摸高</p> <p class="ql-block">在不懈努力下，不标准的姿势引体向上可以拉上去了</p>