<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>所谓极简 </b>并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。<b>下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧~- 01 -</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>欲望极简</b></p><p class="ql-block">了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。</p> <h3><strong>- 02 -</strong></h3></br><h3><strong>精神极简</strong></h3></br>了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。<h3>然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。</h3></br> <h3><strong>- 03 -</strong></h3></br><h3><strong>物质极简</strong></h3></br>将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。<strong>- 04 -</strong><strong>信息极简</strong>精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。<h3>不关注与己无关的娱乐、社会新闻。</h3></br><strong>- 05 -</strong><strong>表达极简</strong>写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。<h3>特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。</h3></br><h3> <h3><strong>- 06 -</strong></h3></br><h3><strong>生活极简</strong></h3></br>慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。少吃含有添加剂的食品。<h3>喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。</h3></br><h3> <p class="ql-block"><b>人民日报</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>推荐的极简主义生活方式真的很有用！</b></p><p class="ql-block"><b>马上收藏起来给朋友看看吧</b></p>