<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近我又回顾了一遍《延禧攻略》</p><p class="ql-block">突然发现</p><p class="ql-block">剧里乾隆就有吃燕窝的习惯</p><p class="ql-block">他在清晨早膳前</p><p class="ql-block">必空腹吃一碗冰糖燕窝粥</p> <p class="ql-block">在《延禧攻略》的第3集开头，太后看到皇帝脸色不太好，问他是否政务过忙，连早上一直坚持吃的燕窝都没有胃口吃了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">皇宫里的山珍海味数不胜数</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平和滋润的燕窝却出镜频繁</p> <p class="ql-block">舒贵人准备进献给</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“白月光”富察皇后的一屉血燕</p> <p class="ql-block">还有</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大猪蹄子皇帝讨好魏姐送的燕窝汤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真是爱她，就送她燕窝系列</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实乾隆非常注重养生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坚持喝燕窝/糯米粥等炖品活到89岁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是历史记载寿命最长的皇帝</p> <p class="ql-block">想像乾隆皇帝那样长寿健康？</p><p class="ql-block">想像皇后妃子那样美若天仙？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们来了解一下燕窝</p> <p class="ql-block">燕窝又名燕菜，含有丰富的蛋白质，多种维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素，是与花胶及鱼翅齐名的“八珍“之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期吃燕窝，不仅可以滋润皮肤、增强皮肤弹性、减少皮肤皱纹和防止皮肤衰老；还可帮助消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，另外还有促进新陈代谢及增强机能功效，有润肺，清肠热，补肺虚的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燕窝作为食疗佳品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食用方法也是非常讲究</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这就给大家奉上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食 • 用 • 攻 • 略</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燕窝应该什么时候吃？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般来说，空腹食用燕窝效果最佳，早晨起床后、临睡前的空腹状态使燕窝营养尽可能被吸收，这时身体处于最松弛的状态；或者饭前、饭后两小时也是比较适宜的进补时间。当然，吃了燕窝就不要立刻再吃太多其他食物了。</p> <p class="ql-block">晚睡或者熬夜者，可以在睡前或晨起后食用燕窝，有利于提高免疫力、延缓皮肤老化、延缓脑组织衰老和消除氧自由基。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">儿童、妇女、年长者，可以在早上5点-7点进补，这是手阳明大肠经最旺，调养效果最好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨3点至早上5点进补或者下午3点至5点，适时进补水果燕窝，有助于强肺及病后调理复原。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燕窝搭配什么吃最好？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《延禧攻略》里，乾隆吃的是冰糖燕窝粥，而《红楼梦》里让宝钗和黛玉变成掏心姐妹的关键，就是宝钗送给林妹妹一盒燕窝，好姐妹的建议也是配以冰糖。</p> <p class="ql-block">欢迎评论区留言互动。</p>