<p class="ql-block"> 阳春三月，草长莺飞，本是同学们在操场上尽情奔跑，挥洒汗水的美好季节，然而反扑的疫情使我们正常的学习生活又重新进入线上。为做好疫情防控工作，保障学生身体健康，按照“停课不停学，疫情不停练”的要求，汪家铺乡二中积极响应号召，根据实际情况，召开线上班子会和班主任会，部署可行的居家锻炼举措。</p> <p class="ql-block"> 体育组充分发扬集体的力量，遵循“安全、科学、统筹”的原则，集思广益，制定了符合各年级学生特点的锻炼方法，把体育锻炼与学习有机结合，参照学校的作息时间，合理安排体育锻炼活动，避免学生因久坐带来的不良身体反应。教师引导学生关注自己的情绪，尝试运用体育锻炼缓解不良情绪，把学练结合、提高锻炼实效作为工作重点，保证学生每天体育锻炼一小时，让学生养成良好的体育锻炼习惯。</p> <p class="ql-block"> 老师们专业的指导，充满爱的陪伴，让学生爱上了“云端”运动课堂。热身、素质练习、专项锻炼、拉伸放松，科学锻炼贯穿始终。每一次的原地高抬腿、开合跳、跳绳，都让心脏更有力地跳动；每一次的深蹲、俯卧撑、弓步蹲，都让学生感受到力量的冲击，学生们在汗水中尽情地跳跃和奔跑，享受着运动的快乐。</p> <p class="ql-block"> 制定个人体育锻炼计划，为自己的体育锻炼提供保障。</p> <p class="ql-block"> 虽然活动范围受到限制，但是孩子们因地制宜，各显其能：院落、客厅、床上、大门口都成为了学生的运动场。跑步、跳绳、仰卧起坐、打球各项运动齐上阵。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛，人人有责。课间休息时做一下眼保健操，缓解眼部疲劳，保障眼睛健康。</p> <p class="ql-block"> 疫情就是命令，防控就是责任。相信科学的运动是增强抵抗力和自身免疫力抗击病毒的最根本手段。适度的居家锻炼，也有助于我们修身养性，平心静气。</p><p class="ql-block"> 达芬奇说过：“运动，是一切生命的源泉。”面对新型冠状病毒，我们需要做好自我防控，我们也需要适当的运动，强筋健骨，远离病毒，待疫情消散，春暖花开，我们校园相见！</p>