Day 3 <p class="ql-block"> 昨天的记录给大家带来了伤感，实属抱歉！发表美篇不是为了炒作，也不是为了去炫耀，只是想把我、我们在这隔离时期发生的事，心里想说的话，通过这样的方式把它记录下来，以后的日子再拿出来看看会是一段美好的回忆！也希望我所发的内容能够帮助需要的人，让常人对疫情期间的隔离不要感到害怕，要保持理性思维，拒绝消极心态，为可能，尽所能。</p> <p class="ql-block"> 今天就和大家聊聊我们每天是怎么度过的？难道真的是吃了睡、睡了吃的养🐷模式吗？</p> <p class="ql-block"> 当然，不可否认，绩溪国际大酒店给我们提供的菜品还是很丰富的，多样化，营养均衡，合理搭配，健康有保障。</p> <p class="ql-block">图左起：援沪回来第一晚酒店给我们安排的是纯牛奶，营养成分高，有助于睡眠；第二天是脱脂牛奶，0脂肪，女性朋友应该喜欢，同时也适用于慢性病人群；之后就是酸奶啦，针对隔离期懒得运动的人，还是有作用的，可以帮助清理肠道、促进消化的功效。藜麦是我家中带来的牛奶，我比较喜欢喝，因为它含有藜享谷物，能量也不高，嚼一嚼，增添饱腹感，可以帮助减肥哟！</p> <p class="ql-block"> 所以，隔离期的饮食大家不用担心，国大工作人员都会用心的去安排。</p> <p class="ql-block"> 我呢，还蛮适应这样的环境，我喜欢独处，有时发发呆也蛮好。每天会定时收看关于上海疫情的新闻发布会，特别是答记者问那个环节，所以大家不要信谣、传谣，要及时接收最新消息，去辟谣。同时我也给战友们分发任务，找找乐趣，然后收集起来，再分享给大家，谢谢她们给我提供素材，才能得到大家的喜爱！</p> <p class="ql-block"> 皎皎白玉兰。出自我们董护士，她居然能将卫生纸折成花，真是双巧手呀！她可算是有备而来啦，她带着书📖来的，没事还练练字，所以说每个人消磨时间的方式不一样。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">逆境中满怀信心 顺境中加倍努力</span></p> <p class="ql-block"> 她，很会养生，自我管理很好。不像我们馋的东西会去偷吃，她严格控制自己，坚持运动。今天为拍视频给我，还特意化了个美美的妆。所以，心态很重要！</p> <p class="ql-block">不能去帮父母采茶，就在微信上给父母茶叶做宣传。真是孝顺女呀！大家有需要的可以找她哟！不好意思，我也做了广告植入。嘿嘿😁</p> <p class="ql-block">还有她更搞笑，她告诉我今天运动无绳跳绳1000下，我说好厉害。拍个视频来我看看，我理想中的跳绳是这样的，因为我之前买了一根，走的匆忙没带上。</p> <p class="ql-block">她是这样的。哈哈😃😃，我笑的眼泪都出来了。人家说的没错呀，是无绳跳绳还负重呢，就地取材多好，喝完的空瓶取点水，要多重有多重。所以办法是想出来的，随处都可以健身。再不要给自己找理由啦。</p> <p class="ql-block"> 当然，还有其他战友，有些利用隔离期好好休整，有些追追剧、听听音乐、跟着直播跳操，也有些打打手游，敷敷面膜，都是很好的休息方式。在这里，安利两款我自带的面膜，个人感觉用的还不错，价格也很亲民而且携带方便。女人要善待自己，好好爱自己！</p> <p class="ql-block"> 以上是大家用自己的生活方式过好隔离每一天！其实，只要适合自己的就好，无须与他人比较。如果你有更好的方法，也可以分享给我。</p> <p class="ql-block"> 很开心我们援沪医疗队所有人，三天的新冠核酸抗原检测和咽拭子核酸检测均为阴性。离回家的日子越来越近啦！</p> <p class="ql-block"> 非常感谢周主任和朝晖姐姐对我们的关心！我们都很好，请领导放心！期待我们相聚的那一天！爱你们呦！</p>