<p class="ql-block"><b> 当我们庆幸熬过了严酷寒冬，</b></p><p class="ql-block"><b> 却不想新冠疫情也悄悄“苏醒”。</b></p><p class="ql-block"><b> 疫情似一道铁网，</b></p><p class="ql-block"><b> 阻断了与外界的往来，</b></p><p class="ql-block"><b> 但昂扬向上的精神不会因疫情消逝！</b></p><p class="ql-block"><b> 面对疫情，我们需要更好地了解自己的心理健康状态，并及时进行自我心理调适，维护心理健康。本篇我们共同了解下“不同心理问题的调适方式”。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">Part 1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>如何控制情绪？</i></b></p><p class="ql-block"> 与大家分享STOP情绪控制技术，经常练习，有助于你科学有效的控制情绪，成为情绪的主人。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">Part 2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>睡眠不好怎么办?</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 疫情纵然给我们造成诸多困扰，但也可以帮助我们反思人生、思考生命，</b><b style="font-size:18px;">慢下脚步，积蓄能量，努力提升自己！</b></p><p class="ql-block"><b> 斩断荆棘，捧起玫瑰，芬芳与暖风在不远处等你。</b></p>