<p class="ql-block"> 为丰富“停课不停学”期间学生文体活动，同时检测学生在疫情期间居家体育锻炼水平，结合当前实际，将运动会比赛项目与疫情期间的体育活动相结合，将运动会比赛项目与返校复课后的课堂衔接相结合，特举行陵阳街道中心小学线上“抗疫情，强体魄”健身运动会。</p> 活动方案 一分钟跳绳 <p class="ql-block"> 一分钟跳绳比赛时一人摇绳（单摇）,双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以1分钟时间结束时的总次数为个人最后成绩。</p> 亲子双人跳绳 <p class="ql-block"> 被带人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。在规定60秒时间内按累计成功次数多少记入成绩，次数多者名次列前。</p> 一分钟仰卧起坐 <p class="ql-block"> 一分钟仰卧起坐参赛者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，另一个同伴压住其踝关节，以固定下肢。受测试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录</p> 平板支撑 成绩记录单 <p class="ql-block"> 一场别样的“云端”运动会，参赛选手没有集结在绿茵场和跑道上，而是通过网络的方式在家比拼！你们挥洒汗水，努力拼搏！ 家长们热情主动，积极参与！ 这一刻！大家仿佛又回到了那个熟悉的校园，与同学好友结伴，参加丰富的校园生活！同学们，让我们一起记住这场别样的“云端”运动会，待到疫情过后，我们校园再相聚…</p>