<p class="ql-block">亲爱的家长们：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"> 在抗击疫情的非常时期，孩子由于长时间宅在家里，不能外出，容易产生负面情绪，需引起家长朋友们的高度重视。在这个特殊时期，做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那么，我们应该如何帮助孩子做好心理防护呢？让我们一起来看看吧！</p><p class="ql-block"><br></p> 如何给孩子开展心理健康疏导 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1.亲近孩子</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">多与孩子进行身体接触：抚摸、拥抱、牵手、亲吻，都能给宝贝传递安全感，给予孩子心灵上的抚慰。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2.陪伴孩子</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解孩子的紧张情绪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.及时排解孩子不良情绪</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，可以通过“谈话、绘画、手工”等方式来疏导，引导孩子说出心里的话，宣泄负面情绪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">4.情景转移</b></p><p class="ql-block"> 通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪。绘本故事中获得情感上的支持，音乐的节奏与旋律可以使宝贝的心里得到舒展，愉悦身心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">5.生活作息有规律</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">居家期间，家长们和孩子可以一起按规律起床、吃饭、睡觉，合理安排好学习和娱乐的时间，也可以进行一些居家小锻炼，这些可以帮助孩子提高抵抗力，同时也能增加孩子的内心安全感。</p><p class="ql-block"><br></p> 对孩子进行心理疏导注意的问题 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">1.要多一些耐心</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长要多倾听孩子的诉求，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">2.要多一些沟通</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康朝良性方面发展的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">3.要多一些鼓励</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">4.要多一些了解</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长只有走进孩子的内心世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，要多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多一些关爱。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">无论遇到什么境况，让我们和孩子一起学会从容面对，带领孩子一起管理自己的情绪，以积极的心理状态度过这段“静止”时光。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康的身心状态拥抱每天、期待更暖的春天！</p> <p class="ql-block">编辑：曹译丹</p><p class="ql-block">审核：李秀艳 牛春颖</p>