<font color="#9b9b9b">美国著名心灵导师威尔·鲍温曾在全球发起过一项“不抱怨活动”。<br><br>方法很简单，他送给人们一只紫色手环，告诉大家抱怨的时候就把手环从一只手换到另一只手，直到他们能够坚持21天不动手环，才算挑战成功。<br><br>从2006年7月23日寄出第一批手环，接下来的5年内一共160多个国家的1000多万人参与了这项活动。<br><br>其中数百万人，因为这项活动，发现了生活的更多美好，收获了更多快乐。<br><br>心理学家安杰卢博士曾说：“如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。”<br><br>威尔·鲍温将这句话作为座右铭，并将研究成果写成了《不抱怨的世界》一书。<br><br>他试图告诉我们：生活的幸与不幸，真的只有你自己说了算。</font> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>生活分类</b></font></h3> <b>【不抱怨生活，幸福就在身边】</b> 生活是公允的，<br>我们生活在大千世界，<br>总会有春夏秋冬，<br>总会有酸甜苦辣，<br>也会有诗和远方。<div><br><div>其实，<br>对生活的抱怨是没有必要的，<br>只要我们细心体会，<br>在我们历尽坎坷之后，<br>生活总会带给人一些感动或惊喜，<br>生活总会让你有值得回味的<br>思念和过往。<a href="https://www.meipian5.cn/3l6mg0m8" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>不抱怨生活，幸福就在身边</a>（作者：老石头，美篇号：21070219）<br></div></div> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>情感分类</b></font></h3> <b>【知青岁月：我和建军成了好哥们】</b> 建军他在山东老家高中毕业后，把户口迁到我们总厂随着一起下乡到官亭，主要是考虑以后招工返城回总厂方便。我们是在总厂的初中毕业生，所以，刚到知青点时互不相识，建军他本人的确懂得比较多，给人感觉挺聪明，但也有些自傲的表现和知青大伙相处，他不喜欢高高在上的人，喜欢和中间层次人员接触，更看不起落后调皮青年。接触多了，发现他不是不想上进，而是不愿意站在知青点的骨干行列中，给人的印象是他不愿意表现出是个积极进步的人。<a href="https://www.meipian5.cn/42p6o724" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>知青岁月：我和建军成了好哥们</a>（作者：列车，美篇号：1341224） <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>摄影分类</b></font></h3> <b>【雾山乌梅香】</b> 发丝中飘过乌梅花<br>淡淡的香<br>花枝里裙摆舞动<div>绿草小径觅仙踪<br>梅花掩映粉颜红<a href="https://www.meipian.cn/436qibbg" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>雾山乌梅香</a>（作者：水晶，美篇号：4283820）<br></div> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>艺术分类</b></font></h3> <b>【歌曲《往事只能回味》】</b> 时光一逝永不回<br>往事只能回味<br>忆童年时竹马青梅<br>两小无猜日夜相随<br>春风又吹红了花蕊<br>你已经也添了新岁<br>你就要变心像时光难倒回<br>我只有在梦里和你相依偎<a href="https://www.meipian5.cn/3wkmb66t" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>歌曲《往事只能回味》</a>（作者：我用镜头看世界，美篇号：2545947）<br> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>文学分类</b></font></h3> <b>【梅韵飘香】</b> 【七绝】咏梅（中华新韵）<br>一抹红妆何所拟，但观街巷美人唇。<br>如君不晓其芳意，且看春城梅树林。<a href="https://www.meipian5.cn/40bc2z7e" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>梅韵飘香</a>（作者：近朱者赤，美篇号：5221650） <font color="#9b9b9b">抱怨，是一个人痛苦的根源。杰弗里勋爵曾说：“牢骚和抱怨是没有灵魂、才智低下者的症状。”<br><br>遇到问题，只顾着表达不满与愤怒，不仅容易激化矛盾，还会让事情往更坏的方向发展。很多时候，生活本不难，是我们用悲观偏执的思维，让生活变难。</font><div><font color="#9b9b9b"><br></font></div><div><font color="#9b9b9b">与其抱怨，不如行动。著名的“费斯汀格”理论指出：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。</font></div><font color="#9b9b9b"><br>也就是说人生中仅仅有10%的事情，是我们无法左右的，而另外的90%却掌握在自己手中。<br><br></font><div><font color="#9b9b9b">不抱怨的力量有多大？对我们每个人而言，生活中总能遇到无法解决、无能为力的事。这个时候，你要学会对自己说“管他呢”，然后去找点乐子，让心情明亮起来。</font></div><font color="#9b9b9b"><br></font><div><font color="#9b9b9b">心理学家皮尔曾说：“改变想法，就能改变世界。”当你以好的心态去生活，就会发现所见皆是美景，所遇尽是好人。</font><div><font color="#9b9b9b"><br></font></div><div><font color="#9b9b9b">作家詹姆斯·艾伦讲过一个“花园效应”。人的头脑就像是一个花园，不管你怎么做，花园里都一定会长点什么东西。</font></div><div><font color="#9b9b9b"><br>如果不播下有益的种子，那么有害的种子就会在花园里生根发芽，并且生长出更多有毒的东西。任由毒草蔓延，心灵的花园必将荒芜，只有及时修剪，不给坏情绪生根发芽的机会，花园才能枝繁叶茂。<br><br>正如《不抱怨的世界》这本书中说的：“让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在我们自己的手中。”</font><br></div></div>