<p class="ql-block"> 疫情防控关键时刻，同学们重启线上学习模式。特殊时期，同学们不仅要做好自身防护，还要学会调整自己的心态，穿好“心灵防护衣”。</p> <p class="ql-block"> 为进一步做好疫情防控期间学生学业指导和“心理防疫”，帮助广大师生及家长缓解疫情引发的学业焦虑、心理压力和不良情绪，增强心理调适能力，培育学生积极的心理品质和良好行为习惯，同江市第一小学开展系列线上心理健康辅导活动</p> <p class="ql-block"> 一、收看佳木斯市重点领军人才“教育心理学”梯队带头人，市心理健康教育兼职教研员孙晓艳老师精心设计开发一节面向小学生情绪管理课，帮助学生觉察情绪，稳定心态，并赋予积极力量，提高心理韧力和心理弹性。</p> <p class="ql-block"> 孙晓艳老师以张喆博士的绘本为载体，结合小学生心理特点，推出本节情绪管理课，助力学生心理成长。</p> <p class="ql-block"> 孙晓艳老师用科学的理念、温情的话语从情绪调节方面对孩子们进行了心理健康教育，培养学生坚韧不拔的性格，以积极乐观的心态面对学习和生活，关心自己，关爱他人，一起传递同舟共济、乐观向上的精神力量。</p> <p class="ql-block"> 二、召开线上家长会，向家长和学生进行心理健康辅导</p> <p class="ql-block"> 三、心理教师录制缓解紧张焦虑情绪小视频助力学生减轻压力</p> <p class="ql-block"> 四、音乐老师曹景昕录制手操为全体师生和家长减压</p> <p class="ql-block"> 人体的手部有非常多穴位，这些穴位通过经络与身体的各个器官连接，通过刺激这些穴位，可以相应地改善我们的精神和心理功能。可以舒缓压力，放松心情，消除疲劳，提振精神，促进身心健康。</p> <p class="ql-block"> 五、开通心理咨询公益热线</p> <p class="ql-block"> 学校开设公益心理咨询热线，由同江市第一小学学生健康发展中心主任、黑龙江省应用心理学会会员、黑龙江省家庭教育学会理事邱德勇老师为全校学生和所包保的两个乡镇学生进行心理疏导。</p> <p class="ql-block"> 同学们，疫情影响之下，我们难免有焦虑，有担忧，有不安，但我们背后有千千万万的抗疫英雄们，保障着我们的平安健康，还有亲爱的老师们，时刻陪伴着我们，为我们解疑释惑，相信大家一定会克服居家学习的诸多不便，以更加坚定的信心、更加高昂的斗志、更加顽强的毅力，完成好每天的学习任务，收获不一样的成长体验。</p>