<p class="ql-block"> 这是许添盛医师对赛斯书《健康之道》第137-247页的精湛解读。它提出了我们面对疾病、面对人生，众多的常常被忽略的限制性信念，同时指出想要摆脱疾病，想要恢复健康，其实是更加自然的。</p> <p class="ql-block"> 然而关键是疾病本身不是问题，病很容易好，重点是好起来之后怎么办？我们要建立哪些新的建设性的信念？我们要如何过一个值得过的人生？什么才是我们值得过的人生？</p> <p class="ql-block"> 阅读这本书，有一种停不下来的感觉。许医师在一开始就讲到：会生病的人，通常都隐藏了大量的创造能量，癌症的背后，就是创造能量没有出口。生命即表达，不表达、不去寻求价值完成，就没有生命。</p><p class="ql-block"> 这让我们认识到疾病产生的根本原因，是创造能量没有出口。而更重要的是，我们真正需要聚焦的地方是生命本身，不单单是让疾病好起来，更是要活出自己的生命能量，去寻求自己的价值完成！</p> <p class="ql-block"> 面对死亡，你可以有怎样的态度？</p><p class="ql-block"> 死亡的意义在于督促我们好好地去生活，好好地珍惜自己的每一天，好好地珍惜自己所拥有的身体与人生。</p><p class="ql-block"> 面对害怕，你是否知道自己在害怕些什么？是害怕和别人的不一样吗？还是害怕别人的批评、指责？也许都有。当你在害怕外界给到我们的一些听起来不那么舒服的反馈时，又如何有更多能量来面对自己的独特性呢？</p><p class="ql-block"> 对这个世界说不，不是在抗拒这个世界，而是做你自己。</p> <p class="ql-block"> 当我们进入到内在世界的学习，会知道要去做觉察。</p><p class="ql-block"> 那当你感觉到自己难过或情绪不好的时候，可以怎样做呢？你可以马上回到这句话：其实我很好、我很棒、我没有做错。任何形式的自我谴责，都要觉察到，因为自我谴责，几乎是所有疾病的起因。</p> <p class="ql-block"> 在当下，每个人都应该认可自己：我是一个很棒的人，我是一个很好的人，我在学习，我在成长，做错也没关系，把这句话当做咒语念。</p> <p class="ql-block"> 透过阅读这本书，你会更深刻了解到疾病的重要意义，也会更加认识到，其实改变的力量一直在我们自己身上，因为“心念决定一切”。</p> <p class="ql-block"> 宇宙中的一切都是爱，我们都是被宇宙挚爱的孩子。当回到身体层面，我们的细胞也会喜欢听到我们对自己的肯定和赞美，我们的身体一直在用智慧的方式爱着我们，身体意识比全世界的医生加起来的理性还要高。</p><p class="ql-block"> 有时候我们要去转化生命力，把我们的方向转到其他方向。当你的情绪转变了，你的心态就转变了，你的细胞就会跟着转变。只要全心投入，生命就会变得不一样！</p>