<p class="ql-block">桥本甲状腺炎</p><p class="ql-block">1）以食代药，</p><p class="ql-block">2)调控压力，</p><p class="ql-block">3)修复消化道，</p><p class="ql-block">4)维护肝脏</p><p class="ql-block">麸质会容易引起过敏（不是内眼可见的），会攻击免疫细胞，造成免疫混乱，容易造成免疫力疾病。 </p><p class="ql-block">改善免疫系统抗炎的补充</p><p class="ql-block">如姜黄素、硒、维生素A，</p><p class="ql-block">B族维生素，维D绿茶，益生菌，护肝，SRW……</p><p class="ql-block">饮食：</p><p class="ql-block">无麸质饮食</p><p class="ql-block">大米少吃</p><p class="ql-block">可以用芋头，蒸土豆，红薯，非转基因玉米</p><p class="ql-block">吃饭的顺序是先蔬菜，优质蛋白，再碳水饮食。</p><p class="ql-block">药物不能随意减</p><p class="ql-block">要定期随访</p><p class="ql-block">蛋白质要摄入够</p><p class="ql-block">1kg体重要1g蛋白质</p><p class="ql-block">补充益生菌</p><p class="ql-block">低碘饮食</p><p class="ql-block">下载一个薄荷饮食app查看食物营养素</p>