<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，为了让幼儿从小养成爱护眼睛，保护视力的好习惯，育英幼儿园开展了《爱眼护眼，共育健康》线上专题教育活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">共同呵护好孩子的眼睛健康，让他们拥有一个光明的未来，是我们的共同责任。在此，育英幼儿园向全园的小朋友及家长们发起倡议：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">良好的看书、绘画习惯</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">走路和乘车时不要看故事书，不躺着看故事书，不在光线过强或过暗的地方看故事书。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">合理膳食</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">充足睡眠</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的主要原因，也是保持身体健康的主要因素，生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">做好保健</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地体息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">距离一定要保持</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">收看电视节目是调剂神经、消除疲劳，增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机、手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">运动锻炼不能少</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">因疫情原因，居家期间也应鼓励幼儿开展走、跑、跳等多种运动技能，有计划地开展形式多样的室内外体育游戏活动，培养终身体育的健康生活方式。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，挂在天空放光明，好像许多小眼睛。”每当听到这首歌谣，就会想起孩子们那一张张可爱的笑脸和一双双忽闪忽闪的大眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我美丽的大眼睛</span></p> <p class="ql-block"> 通过此次活动的开展，孩子们懂得了保护好眼睛的重要性，掌握了爱护眼睛的知识，也知道了要从小养成良好的用眼卫生习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">撰稿：曾秋燕</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初审：林丽珍</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">复审：郭梅清</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">终审：徐爱萍</p><p class="ql-block"><br></p>