按属地疫情指挥部要求，明后两天市直属学校开展线上教学，打乱了学生的学校生活，但学校全力以赴，确保离校不离教、停课不停学，让学生能在居家生活中做到居家学习两不误，学生居家生活和线上教学该如何度过呢？ 一、保持良好作息习惯 学校停课，不是学生放假休息，虽然在家，但要保持良好的作息习惯。<br> 良好的作息习惯是保证学生身体健康的前提，家长要督促和监督学生早睡早起，同时按照学校线上教学课表，上好文化课的同时上好体育课、做好大课间活动和眼保健操。只有这样在重返校园时不会慌张，才能尽快进入学习状态，更好的提升自己的成绩，实现自我的目标，不负自己，不负青春。<br> 二、时刻注意自我防护 虽然学生已经转入居家生活，开始了线上学习，但疫情防控不容大意，要时刻注意自我防护，尽量不外出，配合社区做好核酸检测，检测时带好口罩，回家及时消毒，每天自主做好体温检测。<br> 三、学习劳动相结合 居家生活的重点除了线上学习，必要的劳动必不可少。要让学生充分参与到家务劳动中，从简单的扫地、洗碗开始，逐步参与到其他家务劳动中，增加学生的劳动实践能力，培养学生热爱劳动的品质。 四、学生线上学习监管 1、我们现在采用的宁教云直播平台，条件允许下最好陪同孩子听课，如果没时间，可以通过查看观看记录，及时发现问题及时改正问题。<div> 2、根据学校线上教学工作安排，承担上课任务的是一名指定教师，但所有任课教师都要到各自班级群中听课，同时承担对所带班级学生听课和作业的监管。及时查看群消息，了解学生线上学习情况，及时监督和督促学生学习。<br></div> 五、音体美课程以及大课间活动和眼保健操十分重要 成功的学生是全面发展的，德智体美劳五育并举的，所以不能忽视和淡化音体美课程，更不能任由学生将这些课程当作休息时间。烦劳的在线学习，对身体和心理都是极大的考验，所以一定要按课程安排严格进行必要的大课间活动和眼保健操。 六、自我心理疏导 居家生活和线上学习，对学生心理会造成压抑，该如何排解压抑呢？<br> 1、心理压抑的根本原因是因为长期的从事单一的学习，参与家务劳动是很好的排解方法，在劳动中既舒缓了心情，又得到了锻炼，如果家长能一同参与还有助于增加亲子关系。<br> 2、适当的体育锻炼，如果条件允许，做好个人防护，可以到楼下空旷的位置进行一些体育锻炼。<br> 3、亲子游戏，利用居家生活的空闲时间，和孩子进行一些益智游戏，例如下棋、读课外书等。<br> 4、宣泄情绪，和孩子来一次平等的交流，相互吐吐槽，宣泄一下自己的情绪；或者写写日记，把不开心的事写下来，情绪就会得到缓解。<br> 七、以身作则很重要 学生居家生活期间肯定会有各种各样问题出现，但作为中学生，他们的心理并不成熟，他们的三观还不完善，家长的以身作则会有很大影响。<br> 孩子学习的时候，虽然家长在旁边陪着，但却在玩手机，孩子的心里就会有不平衡感，这个时候如果家长拿的是书，孩子就会觉得自己学习才是正确的，因为他有了榜样。<br> 家长能考虑到志愿者辛苦，在保证安全的前提下，带着孩子主动去帮助志愿者，孩子就会觉得生活很有意义，助人为乐是种美德。<br> 和孩子一起参加家务劳动和体育锻炼，而不是在一旁看着，孩子就会觉得自己也长大了，而不会出现“我凭啥就是干活的”这种逆反心理。<br> 种种例子表明，家长的以身作则对孩子成长有着重要意义，这种潜移默化的“身教”要比苦口婆心的“言传”更有力量。<br> 吴忠市第六中学<div> 2022年4月6日</div>