<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食禅</p><p class="ql-block">吃瓜子，感受用手剥瓜子时，手与瓜子皮的接触。瓜子仁吃在嘴里，慢慢嚼烂，体会香味儿。感恩为此付出的人。</p><p class="ql-block">行禅</p><p class="ql-block">体会脚掌与袜子、鞋垫摩擦的感觉，喜欢上走路时只是走路，不思考，不去左右观望。</p><p class="ql-block">呼吸禅</p><p class="ql-block">体会呼吸时身体的细微感受，轻松。</p><p class="ql-block">事</p><p class="ql-block">弟媳妇儿生日，全家聚餐。</p><p class="ql-block">情</p><p class="ql-block">开心喜悦</p><p class="ql-block">欲</p><p class="ql-block">安全</p> <p class="ql-block">第四单元语言与言语</p>