<p class="ql-block">所有疗愈都是观点的改变，每个问题的根源，包括身体问题，都存在着恐惧</p><p class="ql-block">而疗愈内心也是拥抱恐惧的过程，其中最关键的就是意愿，意愿能够克服恐惧，将人带到下一步，而不是原地打转</p><p class="ql-block">我昨天抽到了沙门的考验，选择以及喜悦，以前抽到沙门的考验的时候，我会恐惧，害怕自己遇到问题解决不了</p><p class="ql-block">昨天我抽到的时候，我并没有先去恐惧，而是一天在觉察，我遇到的会是什么问题，当我看到就是面对我女儿的情绪问题，总共有三次</p><p class="ql-block">第一次当情绪来了我也被情绪带走了，并没有觉察，大概过了几秒钟，我看到了我的愤怒，我并没有去责怪自己为什么又没控制好，而是选择了接受我的愤怒，接纳自己当下是有情绪的，当我愿意接纳自己的时候，我看到了我女儿为什么会有这个行为，因为过往每一次我都是帮着妹妹，所以不管我说了什么，做了什么，她的第一反应就是我又要帮着妹妹了，她发脾气摔门进了房间</p><p class="ql-block">第二次她有情绪的时候，我并没有被带跑，而是保持着觉察，蹲下来看着她，抱着她，接纳她的感受</p><p class="ql-block">第三次是我的小女儿，晚上睡到一半她醒来哭，以前我会很烦躁，觉得影响了我的安排，也不知道她为何哭，心里更烦躁了</p><p class="ql-block">今天她起来哭，我只是抱着她抚摸她，然后她哭着哭着吐了，也吐到了床上，以前的我会发脾气，觉得又要换床单麻烦，而且昨晚刚换的床单脾气就会更大，今天我面对的态度是接纳，安慰她没关系，明天妈妈换床单就行啦，吐出来就舒服了，然后我发现她吐出来的很多是痰</p><p class="ql-block">记得我们在线下课每个人释放深度情绪后也会吐痰，想想好可怕，如果孩子恐惧不敢吐出来，那不是积压了很多痰在身体，堆积多了就变成了病</p><p class="ql-block">当我遇到问题选择面对并且接纳，就这么简单的穿越了，也改变了孩子的信念，她在妈妈这里感受到的是接纳与爱，那么她才会有安全感，活在了光与爱里</p><p class="ql-block">我们所说的接纳不是有了情绪自己又压抑下去，而是不带评判的接纳自己，让情绪流动出去，只有自己被接纳，我们才能接纳孩子的行为，委曲求全不是爱，所以大家一定要把两者区分开来</p><p class="ql-block">有很多人会为了孩子而压制自己，就算我们压制下去了没有发火，其实孩子还是会感觉得到并且他的身体与情绪作出反应，这就是能量共振</p><p class="ql-block">检视自己有没有敞开去观察自己身边的人就知道</p><p class="ql-block">身心很多的杂乱和情绪，是源于没有秩序井然</p><p class="ql-block">疗愈的核心在于让大家都回归宇宙之下，自然之中，回到关系的秩序里</p><p class="ql-block">💗愿我们保持一份宁静，内在保持平等和秩序的美…</p>