<h3><br>防疫进行时停课不停学幼儿居家一日生活作息指南亲爱的家长和小朋友们：2022年春季突如其来的疫情，让孩子们入园的脚步按下了暂停键。在这特殊时期，为了帮助和引导广大的家长做好居家育儿指导，刘老师为宝贝们和家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”作为参考，让“陪伴是最长情的告白“成为我们最真实的生活写照。家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴、建立爱的链接，帮助孩子养成良好的习惯，促进身心健康和谐地发展！让我们一起行动起来吧，让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义，做个健康快乐的好宝宝！ </h3> <h3>活力晨起7:00-7:30指导建议：小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺 👋开心早餐8:00-8:30指导建议：小班：愉快、独立用餐，并保持桌面干净。中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。温馨提示：1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。2.自己摆放碗筷，整理餐桌。3.合理安排餐点，让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。4.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</h3> <h3><br> 居家劳动8:30-9:00指导建议：鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。温馨提示：1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。2.根据孩子能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。</h3> <h3> 阅读时光9:00-9:30指导建议：可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。中班：引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。大班：能专注地阅读图书，并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。温馨提示：1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。2.阅读活动结束后，及时与幼儿回顾交谈阅读内容。 </h3> <h3>学习时光9:30-10:00居家防疫也要记得学一些本领哦！画画、折纸、讲故事、探索、唱歌等，选一样喜欢的事情做一做......</h3> <h3>美味加餐10:00-10:30指导建议：加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！温馨提示：1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。2.可与幼儿共同准备，为幼儿创造收整机会，培养自我服务能力。</h3> <h3> 活力运动10:30-11:00指导建议：在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！<br>小班：推小车走；用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；学拍皮球、互相滚接大皮球。<br>中班：能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；玩走小斜坡。<br>大班：练习倒走、躲闪跑；玩跳绳、跳皮筋；练习边走边拍球或边跑边拍球等。温馨提示：1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，在可以室外的条件下，增加室外体育活动，注意做好防护。</h3> <h3>自主午餐、餐后散步11:00-12:00指导建议：小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。温馨提示：1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。3.餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。</h3> <h3>午睡时光及下午点指导建议：根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！温馨提示：1.养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。3.午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。4.午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！</h3> <h3><br> 游戏时间15:00-16:00指导建议：宝贝儿可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏… …）。没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。温馨提示：1. 可以听一听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子2. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。 </h3> <h3><br> 活力时间16:00-16:30指导建议：早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！温馨提示：1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，一定注意安全哦！ </h3> <h3>自主游戏16:30-17:30指导建议：让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。1.让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！</h3> <h3><br> 快乐晚餐17:30-19:00指导建议：1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。温馨提示：1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。 </h3> <h3><br> 亲子时光19:00-20:30指导建议：小班：给孩子选择短小的绘本故事，引导孩子会看画面，能根据画面说出图中有什么，发生了什么事等。能理解图书上的文字是和画面对应的，是用来表达画面意义的。中班：引导孩子能根据连续画面提供的信息，大致说出故事的情节。能随着作品的展开产生喜悦、担忧等相应的情绪反应，体会作品所表达的情绪情感。能大体讲出所听故事的主要内容。大班：能说出所阅读的幼儿文学作品的主要内容。能根据故事的部分情节或图书画面的线索猜想故事情节的发展，或续编、创编故事。对看过的图书、听过的故事能说出自己的看法。能初步感受文学语言的美。温馨提示：1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。 </h3> <h3><br> 睡前盥洗20:30-21:00指导建议：累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。温馨提示：1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。防疫进行时亲爱的各位家长，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，在家一起做亲子活动，帮助孩子养成良好的生活作息习惯，同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利！</h3>