<p class="ql-block"> 今天早晨5.30起床跟着站桩营的振红老师练习站桩，这是第一天开始跟着做，做的时候感觉小腿发紧，有点疼。后面膝盖也疼。但是做完以后感觉身体完全苏醒了，精气神很足。然后开始写清晨日记，感觉整个早晨的时候还是挺充实的。没人打扰。</p><p class="ql-block"> 因为疫情的原因，孩子们暂缓开学，所以真是有的忙了，照顾孩子们的饮食起居，陪伴玩耍，讲绘本，什么都少不了，白天的时间很少有能够自己静下来学习或者做自己的事的时间。不管怎样享受当下的生活状态，出现的问题在找别的解决办法。</p><p class="ql-block"> 这两天时不时会有肚子疼的现象，总是疼一小会就好了，所以前两天就没去重视这个事情。今天就疼的频次比较多了，在疼过几次后就贴了艾灸贴，果然贴上后感受不到艾灸的温热，寒气还真是重。真的要重视身体的每个部位，疼痛可能是给我们的提示。健康是一切的基础。</p>