<p class="ql-block">一场突如其来的疫情，打破了原本快乐的寒假生活。每天不断播报的新闻，不断变化着的数字，不断闪现的镜头，无时无刻不牵动着我们的心。疫情的来临，导致延期开学，我们不能如期到校上课，儿童正处于特殊的年龄段，身心更易受影响，尤其是在春节寒假期间。在这样一个特殊的时间，引导学生树立积极的信念，保持和平的心态，显得尤为重要。做好学生的心理防护，也是给学生一份特别的爱！下面谈谈为做好学生的心理防护主要关注以下几方面：</p><p class="ql-block">一．介绍钟南山院士。钟南山院士提醒我们：尽量做到不出门，出门必戴口罩。养成良好的卫生习惯，知道洗手的正确方法。</p> <p class="ql-block">二．在疫情压力下，同学们可能出现焦虑、恐慌、烦躁等不良情绪。这是人面对应激事件的正常心理反应，是自我保护的一种体现。我们要坦然面对情绪的变化，不要过于敏感和紧张，积极调节。让孩子们把自己的烦恼和顾虑用书信的方式发给我，我一一回信，疏导孩子不良情绪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三．学会简单的心理调节方法。如深呼吸放松法肌肉放松法可以通讨听音乐谈话等方式。</p> <p class="ql-block">四．保持良好的身体状态。在家也不要忘记锻炼身体，做广播体操、踢毽子、跳绳………适当的运动不仅可以消除疲劳，也可以促进大脑的活动。既健身又精彩。</p> <p class="ql-block">五．培养新的兴趣爱好。让生活变得丰富：比如画画、阅读、养植物等。让我们的生活变得丰富多彩！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六．控制电子产品的使用时间，做到合理有</p><p class="ql-block">度，制定学习计划，规划学习时间，适应居家学习环境，布置学习桌，形成自己的学习小天地。</p><p class="ql-block">凡事预则立，不预则废。今年的寒假</p><p class="ql-block">很＂宅＂，但只要规划好，依旧可以很</p>