如何停止与自己的内卷?

千寻子

<p class="ql-block">问:“一个人活得很累的根源是什么?”</p><p class="ql-block">答:“不是能力问题,不是外貌问题,而是没能处理好与自己的关系。”</p> <p class="ql-block">想要摆脱内耗,让生活恢复活力,那就</p><p class="ql-block">做到以下几点:</p><p class="ql-block">1.活在自己的眼里。</p><p class="ql-block">叔本华说:“人性有一个最特别的弱点,就是在意别人如何看待自己。”</p> <p class="ql-block">2.坦然放下过去。</p><p class="ql-block">一时的反思可以推动我们进步,长久的懊悔只会令我们步履维艰。</p> <p class="ql-block">3.悦纳自己的不完美。</p><p class="ql-block">《道德经》中说:“大成若缺,其用不弊。”</p><p class="ql-block">与其在苛求完美的路上让自己精疲力竭,不如放松下来,给生活留一点缺口。</p><p class="ql-block">保留那份遗憾,人生也许不够完美,却能变得更加完整。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.增加积极情绪。</p><p class="ql-block">真正优秀的人,不是遇不到困难。</p><p class="ql-block">而是在困难来临时,不会将自己置身于颓废和悲观的情绪之中。</p><p class="ql-block">因为他们明白,一味沉溺于负面的情绪,改变不了现状。</p><p class="ql-block">与其在闷闷不乐中让事情越变越糟,不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。</p> <p class="ql-block">5.打掉头顶的天花板。</p><p class="ql-block">一生不过3万天,一天不过24小时,一味地给自己设限,就注定画地为牢。</p><p class="ql-block">不妨勇敢一点,大胆冲破禁锢自己的牢笼,打破那些“不可能”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6.今日事,今日毕。</p><p class="ql-block">奥巴马当选总统时,有人问他:“你觉得自己的优势在哪里?”</p><p class="ql-block">他回答了四个字:总是提前。</p><p class="ql-block">为什么提前去做?</p><p class="ql-block">就是因为不想让拖延的习惯,成为自己前进路上的绊脚石。</p>