<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们，上午好☀️</p><p class="ql-block">👶🏻孩子的成长离不开家长的陪伴，希望家长朋友们通过这段宝贵的亲子时光👨👩👧👦，好好陪伴孩子❤️</p><p class="ql-block">🐰今日分享：体育游戏《爬爬乐》</p><p class="ql-block">🐰游戏目标：</p><p class="ql-block">1. 能积极主动探索各种方法爬行。</p><p class="ql-block">2. 积极大胆的参加游戏，体验游戏的快乐。</p><p class="ql-block">🐰活动准备：宽阔的游戏场；纸杯（障碍物）</p> 热身运动 <p class="ql-block">✨在游戏开始之前，让我们先来热热身吧！👐🏻</p><p class="ql-block">动作要领：</p><p class="ql-block">动作一：抬脚摸腿</p><p class="ql-block">动作二：抬脚腿下拍掌</p><p class="ql-block">动作三：原地跑</p><p class="ql-block">做动作时保持上身直立，不可弯腰，腹部收紧，腿尽量抬高，每个动作练习一分钟。</p> 游戏：爬爬乐 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">游戏玩法：</span></p><p class="ql-block"> 将纸杯间隔摆放成各种弧形，幼儿用双手和双脚撑地支撑身体进行爬行经过纸杯，爬行时身体不能触碰到纸杯。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">温馨提示：</span></p><p class="ql-block">两手和两脚着地，手足交替依次爬行，头抬起，眼看前方，五指分开着地，两臂与肩同宽双足着地分开约一肩半宽，脚前掌着地，膝微屈。</p> 放松运动 <p class="ql-block">运动后是不是已经大汗淋漓了呀？先别着急坐下休息，喝点水补充一下能量，伴随着轻轻地揉揉胳膊、捶捶腿，给肌肉也进行一个慢慢的放松吧！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">动作要领：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">动作一：</span>坐在地面上，双脚抖动10秒钟之后，用小手轻捶大腿肌肉10秒钟。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">动作二：</span>坐在地面上，小手从大腿慢慢向脚尖移动，轻轻握住脚尖保持十秒。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">动作三：</span>趴在地面上，双手撑地让上半身离地，小脑袋抬起看天花板，保持10秒钟。</p> 今日分享 <p class="ql-block">今天我们就来教一教宝贝们自己叠衣服吧！冬天的衣服我们有一些都穿不上了，快让宝贝们自己动手，将冬天衣物叠好放在柜子里吧！</p> <p class="ql-block">希望今天的小游戏可以为这段不平凡的时间点缀光彩✨让我们和宝贝共同享受着美好的亲子时光吧🎉</p>