疫情可防控，安心宅家中——杉山中学防疫居家学习生活健康锦囊

杉山中学教导处

亲爱的家长和孩子们： 根据娄底市疫情防控的总体形势、娄星区疫情防控的要求，从4月6日试运行，4月7日开始正式实施线上教学计划，暂定4月7日——4月8日（周四—周五），孩子们正式居家自主学习。 为促进孩子们更好地居家自主学习与生活，学校老师利用企业微信、国家中小学智慧教育平台、国家中小学网络云平台等资源每天发布相应的学习任务，并在微信群收集、批阅以及反馈学生的作业，对没有按要求完成的及时与学生家长联系，督促学习到位，积极做到学有所疑，学有所答，学有所获！ 居家学习小锦囊 　　一、居家学习步骤 第一步：提前阅读班级群发布的学习要求，做好各项学习准备。 第二步：按照老师的要求开点击链接视频进行学习。 第三步：积极跟随老师的引导进行思考，参与班级交流和各项学习活动，认真完成老师布置的学习任务。 二、居家学习要求 1.每天按时起床，洗漱完毕吃好早餐后，穿好合适舒适的衣服，准备好所需的学习用品工具，选择安静明亮的房间开展线上学习，可使用电脑、平板和手机进行学习，但要注意屏幕的亮度和字体的大小。 2.每天根据老师的要求按时认真完成作业后，及时提交作业图片给任课教师检查，图片画质要清晰，记录好每次的问题和困惑，及时反馈给老师。 3.注意适当休息放松。休息期间，做好眼保健操以及课间操，做到劳逸结合，进行远眺，保护好眼睛。完成学习任务后尽量不使用电子产品，保护视力，积极开展劳动实践活动、体育运动和阅读。 居家生活小锦囊 　　一、保持作息饮食规律 保持规律的作息和饮食，会让孩子的一天张弛有度，节奏有序，做事和思绪稳定。 二、创造学习环境 好的学习环境，可以让孩子更加高效率地学习，提高孩子的学习能力。因此，我们要为孩子准备一个安静的、不受干扰的学习环境，让孩子能全神贯注地学习。 三、制定学习时间表 一个优质的学习计划可以让孩子自觉有序地进行学习。家长可以带领孩子一起制定学习计划表，把每天的学习内容都列出来，让孩子清楚地知道每天、每个时间段需要做什么事情，需要学习哪些内容。 四、制定奖惩制度 可以事先和孩子约定好，如果孩子按时，并且保质保量地完成了学习计划，家长要给出相应的奖励。比如，可以给孩子定一个记分制度，等到孩子到达所定的积分的时候，就满足孩子一个愿望。 五、开展活动 孩子学累了，可以进行适度的体育锻炼，还可以让他把爱看的书、纪录片、电影等拿出来好好品味，劳逸结合、增长见闻两不误。 六、参与劳动 在家主动承担家务劳动，做一些力所能及的事情，如：整理房间、打扫卫生、洗衣做饭等，提高生活自理能力与劳动技能，帮助家长减轻负担。 科学防疫小锦囊 　　疫情防控不松懈，前方有医护人员守护，我们在后方听从要求，对自己和社会负责，做到： （1）每天定时监测体温。 （2）如无特殊情况，尽量不外出，不去人群聚集的地方。 （3）若出门，务必科学佩戴口罩，并保持一米距离。 （4）按照上级部门的要求定期进行核酸检测。 （5）勤洗手、常通风、定期消毒，养成良好卫生习惯。 心态小锦囊 　　亲爱的同学们，为了更安全的生活和学习，我们必须要短暂地离开校园。回到温馨的家庭进行学习。虽然你们在家中，但是老师相信你们一定可以做到高度的自律、每一天都可以紧紧跟随老师的步伐，用昂扬的状态共克时艰，老师相信，在努力和团结的力量下，一定可以守得云开见月明，我相信疫情不久将远去，我们共同期待重逢美丽的校园！ 杉山中学教导处 2022年4月6日