<p class="ql-block">疫情牵动着我们每一个人的心，家长和小朋友们居家防疫期间，规律的作息和活动安排能更好地促进孩子身心健康成长，增进亲子感情。以下是梁山幼儿园为大家精心准备的幼儿居家作息时间安排，供大家参考：</p> <p class="ql-block">1⃣️7:30-9:30 晨起早餐时间</p><p class="ql-block">建议：早上不要起得太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹！带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！和孩子一起各自收拾餐具、整理自己的房间，比比速度和成果，会很有成就感！别忘了开窗通风。</p> <p class="ql-block">2⃣️9:30-11:00 家庭游戏活动时间</p><p class="ql-block">建议：亲子游戏、自主游戏以及和老师、同伴的互动可以玩起来啦，还可以一起运动。别忘了玩好后进行归类整理！</p> <p class="ql-block">3⃣️11:00-12:30 午餐时间</p><p class="ql-block">建议：做点平时想吃又没时间做的，让孩子打打下手，温馨又健康！午餐后坐着聊会儿天，或者一起和孩子阅读一本书，别忘了让我们的孩子发表一下观点，这也应该是他的讲演地盘！</p> <p class="ql-block">4⃣️12:30-14:30 午休时间</p><p class="ql-block">建议：这些天有充足的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。实在睡不着，就和孩子各自做自己想做的事。</p> <p class="ql-block">5⃣️14:30-16:30 自由活动时间</p><p class="ql-block">建议：喝点水、吃点水果，补充充足的能量。接下来就自由活动或者游戏吧，让孩子享受自由自在的游戏快乐！</p> <p class="ql-block">6⃣️16:30-18:30 晚餐时间</p><p class="ql-block">建议：准备晚餐前，别忘了让孩子电话问候一下不在身边的亲人。然后准备吃晚餐啦。吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，这应是他感恩家人付出的反馈。</p> <p class="ql-block">7⃣️18:30-20:00 视听时间</p><p class="ql-block">建议：可选择一些对孩子有益身心健康的电视作品，同时要在半小时暂停进行眼睛放松休息！</p> <p class="ql-block">8⃣️20:00-21:30 睡前准备</p><p class="ql-block">建议：可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操！睡前可以讲几个故事哦。然后互道晚安，感谢相互的陪伴！</p> <p class="ql-block">（图源网络，侵删）</p>