太极情缘 —— 记霍懋昇老师的太极拳生涯（简略）

珍惜

霍懋昇老师祖籍是孝义苏家营村，1952年出生，成长于孝义古城，就职于孝义本市，2012年从孝义市供销合作社联合社退休，中共党员。 霍老师从童年时起就热爱体育运动，曾经参加过短跑、篮球等运动项目。上世纪七十代，在出差途中偶尔看到有人练太极拳，当时就被那柔中有刚，行云流水般的太极拳魅力所吸引，从而下定决心：此生一定要学套太极拳，以锻炼身体提高自身体质，达到强身健体延年益寿的目的。但当时由于工作繁忙等原因，此事一直拖延未能实施。直到1995年工作稍微轻松点后，才得以逐步落实，从而了却了此生的夙愿。

霍老师1995年开始学习和练习太极拳也是从零开始的。当时锻炼没有固定的场地，更没有人义务教拳，所以遇到了入门难的问题。虽然自己买了有关光盘、书籍、挂图等资料，但自学了两年仍一事无成。到了1997年，在偶然的机会求助于冯法霞老师，经过三个早晨短暂的点拨后，终于恍然大悟。又对照光盘等资料的练习，终于学会了太极拳第一个套路的24式，当时的愉悦之情真是无以言表。再下来，又经高阳矿吴凱峰师傅的言传身教，又学会了太极拳的42式。

入门以后，随后的太极拳套路都是依照李德印等老师的教学光盘和书籍等，逐步自学而成的。截至当前，共学练有国标太极拳套路七套、杨式传统套路103式、方位太极拳66式、国家杨式40式竞赛套路以及28式、八法五步等。同时还有太极剑、太极刀、太极扇、邓铁涛教授提倡的八段锦、智能气功等二十余套健身项目。为了锻炼有序，自己制定了逐日锻炼课程表，七天内健身项目不重复，直至坚持到了2010年。

随着自身太极拳知识、技术的巩固和提高，应社会和朋友们的要求，霍老师从2010年开始步入社会义务教学，为全民健身事业做贡献。2010年教李才禄、吴芝潭学拳，2011年教吴吉庭、王尔斌、赵守义等人学拳。2012年深入到下土京教拳，2013年开始和武正湖、李才禄等人，组建了老年大学太极拳班教学，（从10月份开始班长、老师一人兼）。经过数月的辛勤反复教学，学员人数从开始参加的30余人，发展到了80余人。到2014年又发展汾局工程处和化工厂两支社会活动队伍加入了太极拳班，从而形成“一班三队”的态势，学员总人数达到了150余人。

两年来，太极拳班参加老干部活动中心组织的各项活动，以及孝义市年俗文化节两、群众自乐班等社会活动40余次。特别是2014年的重阳节，全班在人民广场的太极展演节目，出动了120余人，在统一的“夕阳红”歌曲的引导下，同时表演了12个太极拳等健身项目。由于该节目参加展演人员多、节目多，表演时占用了大半个广场，从而扩大了太极拳班的知名度，引起了强烈的社会效应和好评，成为了孝义太极拳界和健身界一道靓丽的风景线。

霍老师在2016年受崇北社区的邀请，组建了崇北太极拳队；2017年受迎宾北社区的邀请，组建了迎宾北太极拳队；2019年受任淑琛老师的邀请，组建和培养了文明村太极拳队。霍老师在2017年受市体管中心的邀请，在体育馆培训了由150余人参加的孝义市直单位职工工间操培训。在这几年内霍老师还在孝义五小、孝义二小、孝义市民服务中心和孝义市中医院等单位教学培训。在市广播电台录制教学节目，连续七天多次播放了太极拳理论、健身作用等知识讲座。几年来，太极拳协会下属近20个站点中，除柳湾、高阳、府前广场外，都多次遍布了霍老师的教学足迹。

霍老师为了支持太极拳协会的工作，在2018年又将崇北社区太极拳队和迎宾北社区太极拳队纳入了太极拳协会，从而增加了协会队伍职数和会员人数。2021年又组建了学友健身队和府前一号广场夕阳红健身队。

的全国家倡导民健身六进制方针（进机关、进军营、进企业、进学校、进农村、进社区），霍老师除了未进军营外，已深入落实到了五进。由于十余年的义务教学授拳、无数次无私奉献，受到了社会的广泛赞誉和拳友们的好评。霍老师所带过的学员人数粗略估计达到了两千人左右。

霍老师二十多年来刻苦自学自练太极拳等健身项目，积极开展社会教学活动，取得了可喜的成就获得得了崇高的荣誉。霍老师于2007年参加了太极拳研究会的工作，2016年参加了太极拳协会的工作。获得了国家颁发的四项证书：（1）国家武术六段位证书，（2）国家一级裁判员证书，（3）国家太极拳一级教练员证书，（4）国家太极拳、健身气功一级社会体育指导员证书等。

在荣誉面前，霍老师始终坚持做人的信条：正直善良、诚实守信、无私奉献、德信配位。在自己健身活动的同时，一直为国家、为社会、为人民进行着无私的奉献。

霍懋昇老师是孝义城内完小六六届毕业生，我们是同届同学。经过多方努力.阔别53年的学友重新联系在一起，组建了“孝义城内完小学友同心联谊会”。时任联谊会会长的霍懋昇同学，在已开展的文体活动的基础上，给同学们讲解习练健身气功和太极拳的好处，动员同学们积极参与。

说时迟那时快，2019年7月28日孝义城内完小学友首次欢聚后，8月份霍懋昇同学立马开始了对同学们的教练。俗话说，万事开头难。同学们基本都是零基础，是霍老师苦口婆心，一字一句反复讲解，一招一式重复示范，手把手为同学们纠正动作。霍老师用滴滴汗水滋润着同学们的心田，用高水准的技艺和认真的教学态度鼓舞着同学们，让想打退堂鼓的同学坚定了学习的信心。在霍老师的辛勤教导下，同学们终于学会了健身气功《八段锦》和《六字诀》。当2020年初，新冠病毒凶猛袭来，响应政府防控指示，全民宅家的日子里，同学们每天坚持习练，强健了身体，丰富了宅家生活，积极配合疫情防控工作。

2020年5月，抗击疫情取得了伟大胜利，祖国大地山花烂漫，恢复了往日的繁华。霍老师又忙于教学，指导健身活动，百忙中，他不忘那些幼儿园水平的老同学们。霍老师继续用比教小学生还耐心的方法教会了同学们16式太极拳。

跟随霍老师学习以来，我们亲身感受，亲眼所见霍老师为传授太极拳技术，弘扬中华太极文化无私奉献的点滴。

2020年秋天，为了传授健身气功《大舞》，70岁的霍老师骑着电动车每天往返于好几个健身站点进行授课。一个人既要讲解又要示范，还得纠正学员们的动作，实在是太辛苦了！但是霍老师没有因为劳累而降低教学质量。在2020年11月份孝义市举办的健身气功大赛中，霍老师教学培训的迎宾北社区太极队、文明村太极队荣获优胜奖，崇文北社区太极队荣获优秀奖。

霍老师不仅自己全身心投入全民健身活动教学，他的夫人吴曲红（也是我们的学友），也是优秀的健身活动教练员，他们俩互相支持，互相鼓励，互相切磋，精益求精。每当他们夫妻二人合作教学时，学员们都被他们默契配合，认真细致的教学态度所感动，学习热情更加高涨，效果更佳。2021年8月，霍老师率先在府前广场举办了孝义市首届健身气功《马王堆导引术》培训。霍老师详细讲解动作及功方含义，经络运行路线，吴老师协助示范，我们这些刚入门的学友们也能听得明白，看得清楚。这和他们多年义务教学积累了丰富的教学经验是密不可分的！9月6日培训结束展演时，四十多位学员在霍老师和吴老师的带领下，跟随着缓缓的音乐，队伍整齐，动作统一，引来路人驻足观看，拍手称赞！这次培训对孝义市的全民健身运动起到积极的推动作用。

2022年5月21日早晨，迎着灿烂的朝霞，呼吸着新鲜的空气，绿树碧草环绕中的孝义市府前广场上，霍老师和同学们及部分太极拳爱好者兴高采烈地分享着在党中央的正确领导下，全国人民齐心合力，再次夺取阻击新冠病毒传播伟大胜利的喜悦！为了能让广大老年朋友提高身体素质，增强抵御细菌和病毒侵袭的能力，霍老师将再为大家义务传授太极拳技术。为了能让更多的人参与，霍老师决定先教大家学练占用空间小，随时随地都方便习练的功法——《太极站桩》。

随后，为了我们这班老学友太极拳技能进一步提高，霍老师于2022年5月28日开始，在府前广场对学友们进行《42式太极拳》教学。好多拳友们都知道霍老师拳技和教学水平非常高，很想借这次机会弥补自己的不足，再度提高，也踊跃参加学习。学员们全神贯注地听着霍老师一字一句的详细讲解，目不转睛地看着霍老师一招一式的动作示范，默默地竖起了大母指。

在这次教学过程中，霍老师还为大家提供了一个经他自己分析研究得出的科学锻炼配方，就是每天习练时，先练任意一套外防的健身气功，然后，每天必练有内调功效的健身气功《六字诀》，再加《太极站桩》和太极套路。这样，就会收获更好的功效。

火火的六月，灿灿的硕果。2022年6月19日早上，霍老师这次42式太极拳教学培训将圆满结束。四周来霍老师辛勤精心地教学，学员们认真刻苦地学练，成绩显著。对于我们这些霍老师的同学来说收获满满，我们在接受霍老师专业化教学的同时，还有幸结识了与霍老师类似的太极拳前辈以及霍老师早年的学生——我们的师兄师姐们。有霍老师的教导和这些良师益友的帮助，加上同学们加班加点地苦练，成绩更是可喜可贺！结业时我们在老师们的带领下也能顺利自如地完成演练，当然，我们这才是刚刚入门，我们要用霍老师当初学太极拳的顽强精神鞭策自己，好好领悟，认真练习，尽快提高，达到强身健体最的佳效果！

转眼间，我们学友在阔别半个多世纪后再重逢已整整三年了。这三年里，霍老师带领我们由一个太极拳陌生人变成一个太极拳爱好者。这三年来，霍老师不仅辛苦教我们学会了四套健身气功，16式，24式，28式，42式太极拳，32式太极剑，太极功夫扇等健身技，而且，还用他对太极拳及健身气功的无限热爱之情感染着我们，用无私奉献的精神激励着我们。霍懋昇老师是我们的好学友，好老师，好榜样！

祝愿霍老师身体健康，为全民健身，弘扬中华太极文化再做新贡献！