<p class="ql-block"> 嗨！亲爱的家长朋友以及可爱的小宝贝儿们，疫情的突然到来改变了我们这个小县城的生活节奏，不过我们终会在疫情阻击战取得胜利，同时，我们还要把居家生活过得更丰富、充实。</p> <p class="ql-block"> 为了让宝贝们“宅”在家中也能学本领、玩游戏、长见识.....，特制定如下计划：</p> <p class="ql-block">【每日作息建议】</p><p class="ql-block">7：30—8：00 起床盥洗 </p><p class="ql-block">听轻音乐，自己穿衣服，整理床铺，认真刷牙洗脸，做一个讲卫生的、爱干净的宝贝。</p><p class="ql-block">8：00—8：30 美味早餐</p><p class="ql-block">吃饭不挑食，不贪玩，吃完饭可以帮家长做一些力所能及的事情，收拾餐具、擦桌子、扫地等。</p><p class="ql-block">8：30—9:00 测量体温 </p><p class="ql-block">疫情期间量体温不可忽视，顺便科普防疫小知识。</p><p class="ql-block">9：00—10：00 各类游戏时间 </p><p class="ql-block">游戏是幼儿的天性，在幼儿出于兴趣与愿望主动参与活动前提下，。家长要充分发挥幼儿的主体性，激发幼儿参与游戏的兴趣呦！</p> <p class="ql-block">10：00—10：30 亲子学习时间 </p><p class="ql-block">父母和孩子一起学习，例如:阅读活动、手工、绘画、泥工、科学小游戏等。</p><p class="ql-block">10：30—11：00 眼保健操 </p><p class="ql-block">眼睛累了要休息一下噢，快来做眼保健操吧！</p><p class="ql-block">11：00—12：00 午餐时间 </p><p class="ql-block">午餐时间到，孩子们可以帮忙拿筷子、端食物，家长可以介绍菜谱、食材。饭后要用温水漱口哦。</p><p class="ql-block">12：00—12：30 收拾散步 </p><p class="ql-block">家长和孩子一起收拾、清扫等。饭后不建议剧烈活动，可以选择舒缓的活动。</p><p class="ql-block">12：30—14：30 轻松午睡 </p><p class="ql-block">保持午睡习惯，充足的睡眠时间有利于幼儿身体发育和智力发展。</p><p class="ql-block">14：30—15：30 自由活动 </p><p class="ql-block">起床之后可以引导孩子自己叠被子，喝水、吃水果，接下来就自由活动吧！</p><p class="ql-block">15：30—16：30 户外活动 </p><p class="ql-block">现在疫情依然在，家长和孩子可以一起在家运动运动吧，多看看窗外的绿色植物，多做做室內亲子小游戏等。</p><p class="ql-block">16：30—17：30 准备晚餐 </p><p class="ql-block">和孩子一起准备晚餐，如择菜、洗菜等。</p><p class="ql-block">17：30—18：30 晚餐时间 </p><p class="ql-block">晚饭时间到了，丰盛的晚餐更要健康呦！少油少盐。</p><p class="ql-block">18：30—19：00 家务能手 </p><p class="ql-block">吃完晚饭可以和孩子一起收拾整理餐桌。</p><p class="ql-block">19：00—19：30 新闻联播 </p><p class="ql-block">在家也要接受外面的消息，在家看看新闻，人虽小也需了解一下国家大事呦，从小培养关心国家大事的好习惯，嘿嘿。</p><p class="ql-block">19：30—20：30 睡前准备 </p><p class="ql-block">要记得洗漱哦！温馨谈话或者听一听睡前小故事等。</p><p class="ql-block">20：30—21：00 进入梦乡 </p><p class="ql-block">充实的一天就过去啦，孩子们准时睡觉，进入了甜甜的梦乡。</p> <p class="ql-block">小小建议</p><p class="ql-block">1.自己的事情自己做。</p><p class="ql-block">自己穿衣服、刷牙、洗脸等。</p><p class="ql-block">2.爱劳动。</p><p class="ql-block">每天帮家人做力所能及的家务事，如擦桌子、扫地、和家人一同参与家里的大扫除活动等。</p><p class="ql-block">3.非必要不外出</p><p class="ql-block">疫情期间做好个人防护，每日测量体温。</p><p class="ql-block">4.培养良好的作息习惯。</p><p class="ql-block">早睡早起，控制幼儿看电子产品的时间，保证充足睡眠。</p><p class="ql-block">5.加强锻炼。</p><p class="ql-block">提高幼儿的抵抗力、免疫力，可以在室内做力所能及的活动等。</p><p class="ql-block">6.食品安全。</p><p class="ql-block">注意食品安全卫生， 不要暴饮暴食，不吃太多油腻食物。</p><p class="ql-block">7.做做手工画画画、读读儿歌跳跳舞。</p><p class="ql-block">8.争做文明好孩子。</p><p class="ql-block">会说：你好！谢谢你！对不起，没关系！做个尊重家人的乖宝宝。</p> <p class="ql-block">做到“五个完成”</p><p class="ql-block">1.读几本书</p><p class="ql-block">3-6岁是培养阅读习惯的黄金时间，鼓励孩子多阅读、多思考。</p><p class="ql-block">2.讲几个故事</p><p class="ql-block">利用小假期给孩子讲述几个经典故事，或让孩子自己经历或发生的事编成故事，锻炼孩子的语言表达能力。</p><p class="ql-block">3.画几幅画</p><p class="ql-block">不妨用画笔记录一下居家生活。发挥孩子天马行空的想象力，把快乐融合在绘画中留存下来。</p><p class="ql-block">4.做几件手工作品 </p><p class="ql-block">每天不妨动手做点小手工，留下有趣的作品的同时，还能锻炼手部肌肉哦！</p><p class="ql-block">5.帮家长做一些有意义的事情</p><p class="ql-block">在厨房帮妈妈一起做菜，帮爸爸浇一株植物，为家人画一幅画，在点滴小事中学会感恩家人。</p>