身体五大进风口

燕子爱健康

前胸的“膻中穴”

从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”。

2、肩颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。

3、肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起各种妇科疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等。女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变。

4、腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。

5、脚底的“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体；

所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。

如果身体已经入寒，若时间很短，可使用艾灸，如果你不会使用艾灸，或者寒已入体多年可服用姜枣茶排寒，这是个药食同源的小方，非常实用。

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。在古中医中又名还魂汤。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

对于消化道，能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

对于炎症，姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。

适合下焦寒湿重的人，如女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

姜枣茶做法：

小黄姜洗净不去皮，一人5片左右

大枣一人3颗，小枣5一7颗，最多不得超过10颗，枣去核，带核煮喝了容易上火。

还可以放10一30颗枸杞(一人量)，

方法:冷水下锅，水量每人一小碗，大火烧开，盖盖小火熬20分钟即可。

备注:肠胃不好，不要吃枣皮。