<p class="ql-block"> 2022年初当我们还沉浸在北京冬奥会的激情当中，新冠病毒奥密克戎悄无声息的开始肆虐全球。因本次疫情影响，按上级要求，我们立即停课开展线上教学，迅速调整工作方向积极准备线上教学资源。通过视频学习、查阅资料、编排剪辑等方式，根据“健康第一”的指导思想，制定了适合我校学生实际的教学内容，练习方法，旨在增强学生体能，提高学生免疫力。</p> <p class="ql-block"> 具体操作过程如下: 1.教师们克服重重困难，学习互联网和相关技术方面的知识与技能，认真准备线上直播和录制的相关内容。在录制和直播中做到表情自然、语言精练，画面清晰，示范准确。同时，教师们和教研员及时沟通，解决存在的问题，形成良性循环。</p> <p class="ql-block"> 2.我们制定居家锻炼的原则：适宜性（适合自己居住环境和居住条件）、 简单易于操作（学生在学校体育课上学会的动作）、安全安静（居家场地器材有限以静态拉伸、原地动作为主）、选择性（由于居住环境不同安排可以选择的项目内容）、发展特长（鼓励学生居家锻炼进行自己特长项目的锻炼与发展）、趣味性（由于没有教师指导制定项目尽可能有趣好玩且安全）。</p> <p class="ql-block"> 3.每天上午九点二十五准时用钉钉给7、8、9年级学生上体育课。每天下午一点十分为小学部孩子们推送各种体育锻炼素材内容。</p><p class="ql-block"> （1）眼保健操。学生们长时间对着手机电脑屏幕学习，势必会造成用眼疲劳，所以在每次体育课开始之前，我们会给学生播放眼保健操，来保护他们的眼睛。</p> <p class="ql-block"> （2）提前安排好每周的教学任务和目标，由弱到强，循序渐进，保证安全，提升体质。如第一周线上教学任务，周一是简易的全身拉伸运动：周二是简易跳跃运动，无需器材，徒手完成，所需空间客厅就可以：周三是核心腰腹力量训练，学生自备好小垫子就可以完成：周四为上肢力量训练：周五安排有氧操，愉悦身心，健康美丽。</p><p class="ql-block"> 注：根据自己的身体状况，每天跟随训练，选择进行锻炼。</p><p class="ql-block"> 每次课上完班级钉钉群里都有回放，同学们可以观看回放来进行课后锻炼。</p> <p class="ql-block"> 4.锻炼反馈：</p><p class="ql-block"> 我们体育教师每天都关注孩子们的锻炼情况，及时与班主任、班级同学沟通了解，随时进行教学调整。而且我们学校的班主任及科任老师也积极参与体育锻炼，给学生们也做了好的榜样，在此向老师们点赞！</p> <p class="ql-block"> 一场疫情，使我们度过一个如此漫长的特殊学习期，但是停课不停学，离校不离教。我们用热情与激情，带领学生感受生活的美好，克服居家的压抑，释放不良情绪，不管多么大的困难，我们一定会战胜它，并迎来属于我们的美好时代！</p>