平邑街道第一中心校致全体师生、家长们的一封信

冯凯

学习

家长

孩子

疫情

教学

老师

线上

我们

做好

及时

【教师篇】

亲爱的老师们：
在这个特殊的时期，我们的平邑按下了暂停键，我们的线上教学还将要持续一段时间，我们承担着特殊的使命。当医护人员冲锋前线逆行而上时，教师们面对学生线上学习的现状，也面临着很多无形的压力。如：关注班级网络授课的实施与效果、进行班级健康数据大统计、长时间在手机上批改作业、完成学校布置的任务，家里“熊孩子”的不断打扰……长时间的在线工作，有的老师甚至出现了过度疲劳、焦虑不安、强迫、失眠等症状。
后面的一段时间里，我们的任务还很艰巨，我们要在党中央的坚强领导下、在各级政府和教育主管部门的指挥部署下，积极配合，全力支持，做好我们能做的每一件事，与社会各界一起，打赢这场疫情攻坚战。在此种情况下，我们教师该如何打好“心理防护战”？面对如何在生活和工作中取得平衡的问题，在此，我们建议平邑街道第一中心校的全体教师努力做好以下几点：
1.按照政府要求和教体局通知精神，做好自己和家人的防护工作。
2.做好线上教学工作。我们已经进行了3周线上教学，老师们付出的艰辛的努力，前期我们细化方案，调整教学安排，开展集备，优化教学方式，并指导家长熟练运用钉钉软件。通过科任老师课后答疑，电话随访、微信视频等方式对孩子们线上学习进行辅导。给孩子们提供优质的线上课程与丰富的学习资源。将来一段时间我们还要继续做好线上教学工作，相信大家能坚守好线上教学这一块抗疫阵地。
3.在线教育教学向家长开放，教师在线教学接受和欢迎所有学生、家长进行监督。针对家长所担心的问题：网络不通畅、信号差，错过线上学习活动；家长对个别科目辅导无能为力；爸妈上班，孩子由爷爷奶奶管理，对信息软件不能运用，无法督促学习；在线学习，孩子们的定力和自控能力不够等。家长有呼我们必应，相信在我们和家长的共同努力下，孩子们一定学有所获。
4.合理安排居家作息，按照学校在放假前提出的要求，与学生及家长保持网络信息沟通，了解学生的学习生活情况，帮助有困难的学生解决作业中的难题。同时，加强自我提升，多阅读、多积累、多反思，总结自己日常工作中的点滴经验并撰写成文。
5.继续密切关注学校的通知公告，对于需要宣传的信息，快速做出反应，及时正面宣传。同时，不信谣，不传谣，对社会稳定负一份责任。
6.科学认知，避免过度焦虑。学习疾病防控知识，做好个人防护，避免过度焦虑。非常时期，老师们要经历不同的教学模式的转换，会面临很多变化和挑战，难免会出现烦躁、郁闷、注意力无法集中等情况。这时，试着做自己喜欢做的事情，转移一下注意力。
7.开启积极思维模式。老师的压力主要来自教师工作的使命感和责任感。适度的压力对人的健康是有利的，可以提高人的适应能力，让人集中注意力和精力去应对紧急事件，更加出色地完成任务。
8.保证睡眠和运动。在疫情之下，老师们既有繁重的教学压力，又有校园防控工作，工作量骤然增加。老师们应当合理作息，正常饮食，规律生活，适度运动。
9.平衡多重社会角色。特殊时期，老师要合理处理各种关系，转换好身份角色。面临家中和学校孩子的情感都需要得到较多照顾时，多重角色容易失衡。针对这种情况，教师要积极寻求家人、朋友和学校等多方的支持，相互理解，相互信任，相互鼓励从而形成温暖有力的大家庭。
当疫情如轻烟飘去之时，我们会对您愈加敬重，你们永远是苦难中的逆行者，精神文明的开拓者！那毫无痕迹的师爱，就仿佛作业本上一段段红色的批语，悄无声息的缝进我们各自的人生；无痕的师德，犹如竹杖芒鞋，风雨中坚定不移，守望我们各自的天空！

【家长篇】

亲爱的家长朋友们：
疫情期间我们的孩子与线上学习再次不期而遇。其中的酸甜苦辣，中高年级的家长们都感受过，现在需要再一次去面对。为确保线上教学期间学生安全，家校同心共同呵护孩子健康成长，线上教学期间，需家长配合，切实履行好安全监护与教育职责，现将有关问题对家长提醒如下：
1.及时关注疫情发展动态，减少聚集性活动，主动配合社区（村居）落实各项防控措施，通过“临沂教育发布”等渠道及时了解官方发布的疫情信息，及时了解涉疫地区疫情风险等级以及各地防控政策，非必要不离开平邑，务必执行报备审批手续，并第一时间上报班主任，全体师生坚持每日健康监测，并做好记录和上报工作。
2.做好个人防护。戴口罩、勤洗手、常消毒、多通风，保持个人卫生，减少聚集活动，特殊时期特殊管理，给孩子划定安全活动区域，严禁孩子私自外出，避免出入公共场所和乘坐公共交通工具。
3.开展家庭安全自查，排除孩子居家期间可能存在的安全隐患。疫情的存在，大多数家庭储备了酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免高温，严禁接触火源。严格按照使用说明进行消毒，做到按时消毒并保证安全。
4.家长及时关注学校钉钉群信息，配合学校做好有关疫情防控工作，不信谣，不传谣。关注官方信息，遵守相关法律法规，及时制止谣言传播，做合格守法的公民。
5.生活规律如常。保持正常的生活规律，保持良好的生活节奏和习惯，这有利于增强抵抗力。
6.保持情绪稳定。家长应保持情绪稳定，不要过度焦虑和紧张。营造安全、和谐的家庭氛围，保障孩子内心的安全感。
7.适当安抚孩子。家长要多陪伴孩子，如亲子共读、做亲子游戏等。对出现烦躁不安、焦虑恐惧等异常情绪表现的孩子，要多拥抱、陪伴入睡等，增强孩子的安全感。
8.积极回应孩子的疑问。对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答。
家长们，通过那方亮亮的屏幕和长长的网线，让孩子们学会学习、学会成长，未来他们就会知识丰盈、思想饱满、人格挺立。相信复学后，你们会看到一个更优秀的孩子！

【学生篇】

亲爱的同学们：
我们已经线上学习了3周，我们的线上教学还将要持续一段时间，在这个特殊时期，面对一系列的变化，我们要积极应对，保证生活学习有规律，要严格按照学校网课期间教学安排居家学习，同时，绷紧安全之弦，让安全为我们护航，平稳度过这一特殊时期，获得成长和进步！请同学们仔细阅读，牢记以下提醒：
1.加强自身防护。在疫情防控的关键时期，请同学们遵守一系列规章制度。线上学习期间，不前往人流密集区，不到各类公共场所参加聚集性活动，养成保持一米以上社交距离的良好习惯；每天严格按时测量体温，密切关注自己的健康状况，如出现发热、干咳等症状，请第一时间向学校报备。同时要加强个人卫生护理，饭前便后及时洗手、消毒，做到勤开窗、多通风。
2.培养良好居家习惯。线上学习是一种更加自由也更需自律的学习方式，这是一次锻炼自我管理能力的机会。线上学习期间，请同学们根据学校网上授课和生活实际制定好居家时间表，坚持规律作息，保证听课质量和作业质量；同时坚持适度运动和眼睛保健，做到上午、下午各一次居家锻炼和眼操；合理使用手机、平板、电脑等电子产品，杜绝过长时间使用、杜绝浏览不良内容、杜绝参与网络不良游戏和活动；注意居家期间用火、用电、煤气等安全事项，进行适量家务劳动。
3.主动提升学习质量。线上学习期间，也是我们进行自我提升的时段，我们向同学们倡议线上六步学习法：预、学、练、背、读、展。
①预就是课前预习，学生根据老师发布的学习任务、资源，做好课前预习；
②学就是课堂学习，认真听讲，积极交流，关注重点难点知识；
③练就是课后练习，及时完成老师布置的作业，及时与标准答案订正改错，与同伴交流自己的学习收获；
④背就是背诵记忆，背诵要求的课文、古诗，日积月累及数学概念、公式、运算规律等等；
⑤读就是课外阅读，每天一小时读书，读一本好书就是与一位高尚的人在对话，及时记录好词好句和感悟，写下读书笔记；
⑥展就是线下拓展，为防疫做宣传，积极锻炼身体，做家务小能手，向同学推荐好书，收听收看时事新闻等。
我们要合理高效地分配好自己的学习时间，做到时时不放松，天天有计划，事事有条理，做好学习笔记、完成课程作业，自觉主动学习探索。要充分与老师互动沟通，及时反馈学习中遇到的问题，感谢老师不辞辛苦的答疑解惑。如有内心需要疏解的情绪和压力，我们可以与家长、班主任老师或学校的心理老师主动沟通，让心态保持新鲜健康。
同学们，我们要刻意锤炼自己的自控能力，规律作息，安心学习，照顾好自己，安安全全的，让在疫情形势下依然为家庭幸福而奋斗的父母，能够少一分牵挂、多一分宽心，不给忙碌工作的父母增加更多负担！

平邑街道第一中心校
2022年4月5日