<p class="ql-block">新冠疫情突然来袭，美丽的徐州市按下“暂停键”，人们怀着必胜的决心投入了与病毒斗争的特殊战役。一声令下，全市人民响应，众志成城，共抗疫情。政府部门积极应对；白衣天使勇担重任；志愿者们主动请缨；社区人员各司其职；老百姓们闭门不出。每个人都在散发着自己的光和热温暖着这座城。</p><p class="ql-block">面对不断更新的疫情报道，面对无法回校的无奈现实，面对网上课程学习模式的启动，大家的心理可能会出现一些不适应。为帮助同学们做好心理“抗疫”，何桥镇金寨路小学开展了防疫心理健康教育系列活动，帮助大家科学调适心理，管理不良情绪，平稳、健康地面对这次疫情带来的各类心理不适状态。</p> <p class="ql-block">一、学校心理健康教师和各班主任开设疫情下心理健康疏导讲座。给大家提供一份心理支持，在做好科学的自我防护外，引导大家注重心理健康调适，避免焦虑、恐慌、抑郁等负面情绪趁虚而入，正视情绪变化、接纳自我情绪，用规律作息、运动、倾诉、放松训练等方式疏导身心，帮助学生和家长在“督促学习”和“居家陪伴”中找到平衡点，助力学生们能够适应“停课不停学”状态。指导广大家长正视孩子的情绪并读懂孩子情绪背后隐藏的心理需求，学会正确的亲子沟通方法，帮助亲子和谐相处。</p> <p class="ql-block">二、在学习之余亲子一起制作精美的抗疫心理健康宣传画报，争做抗击疫情的小小宣传员。做好各自应该做和喜欢做的事情，以帮助更多的人建立阳光积极健康的心理品质，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理防护。</p> <p class="ql-block">三、组织学生观看防疫心理剧、相关书籍和心理电影，为疫情防控构建一道坚固的心理防线。有效地缓解了学生和家长面对疫情的压力，减少了负面情绪，提高了自我心理调适能力，促进了身心健康。</p> <p class="ql-block">四、鼓励学生自编防疫童谣，丰富了学生的居家生活，强化了防疫知识，增强了学生的自信心，提高了写作能力，建立了抗击疫情的必胜信心！</p> <p class="ql-block">陌上花渐开，希望次第来。面对这场疫情，既需要信心，又需要智慧，更需要坚强。面对太多的困难和挑战，居家期间既是我们调节身心的良好机会，更是整装再出发的重要时期，希望一场疫情，让我们变得温暖、坚强、勇敢。守护好每一个孩子的健康和安全，呵护好每一个孩子的心灵成长，让我们风雨同舟、共克时艰，早日驱散疫情的阴霾，共同创造更加美好的未来。</p>