<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情再次反复，正常的校园学习生活按下了暂停键。为了让同学们积极面对疫情，保持阳光向上的心态，消除紧张焦虑的情绪，组织我校全体学生观看辽宁省“春暖行动”家庭教育公益大讲堂</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">学生认真观看学习讲座</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为了让孩子们能够顺利度过疫情防控期，我们大家一起来看看怎样帮助同学做好心理防护？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">接纳紧张情绪🎶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情的持续存在会令我们处在“应激”的状态里，我们在疫情中产生紧张情绪都是正常的，这是我们身体本能的“应激”反应，它会帮助我们更好的应对压力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做自己喜欢的事情🎨</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如在家看书、绘画、勤劳动、做美食等，保证充足的睡眠时间 ，总之，做自己喜欢的事情，会缓解紧张情绪，增加愉悦感。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 春风已至，花开可待，疫情终会消失。无论在哪里，快乐学习始终是我们不变的主题，让我们共同守护、共同感受这暮春之时的昂扬生机与期待。</span></p>